Nu pot renunța la slăbit - sfaturile mele - eatyourway - podcast-uri germane
Viața ta este despre pierderea în greutate - și nici nu-ți poți imagina cum ar trebui să lași cu adevărat acest subiect în urma ta. Poate că cineva ți-a spus deja să te accepți și să slăbești.
Știu cât de greu este să renunți la slăbit. Știu că nu este ușor. Am experimentat asta de nenumărate ori în timpul dietei mele.
Astăzi aș dori să vă ofer câteva sfaturi despre cum puteți să scăpați de ea.
Dacă episodul de podcast nu este suficient pentru dvs. și aveți în continuare nevoie de mai mult sprijin pentru a putea lăsa acest subiect în urma voastră, atunci vă rugăm să vă adresați pentru coaching 1: 1. Puteți găsi toate informațiile pe site-ul meu: www.eatyourway.ch.
eatyourway
Odată ce avem probleme cu greutatea în viața noastră, dietele sunt singurul lucru care ne va rezolva. Adevărat?
Din pacate, nu. Din păcate, dietele nu sunt un panaceu și ne rezolvă problemele de greutate. De obicei ne fac și mai mult rău. Și la un moment dat vom fi într-un moment în care nu mai putem trăi fără dietă. Dar nu ne mai găsim bunăstarea prin ea. Suntem într-un moment în care nu știm ce să facem în continuare. Suntem prinși în ciclul dietetic. Gândurile se învârt zilnic, simțite în fiecare secundă doar despre subiectul caloriilor, interdicțiilor și regulilor dietetice. Nu ne mai putem percepe senzația de foame, suferim în mod constant de mâncare emoțională și pofte. Și ne simțim mai incomod în fiecare zi. Concluzie: Calea este și rămâne pur și simplu fără speranță și dacă nu ieșim, atunci rămânem în această situație.
Dar v-ați gândit vreodată că există și o altă cale către adevăratul vostru sentiment de bunăstare?
Unde te poți simți în sfârșit bine în corpul tău? Unde te poți accepta în sfârșit? Unde tu și corpul tău ocupi locul central? Unde este în centrul atenției sănătatea ta?
Atunci ești exact aici. Îți voi arăta calea către greutatea ta de bine (I) t. Fără nici o dietă, fără reguli și fără interdicții. Singur cu mintea ta și cu intuiția ta.