Nu te ingrasa in ciuda cortizonului

Wiesbaden. Creșterea în greutate prin aportul regulat de cortizon poate fi adesea contracarată. Pentru pacienți, alimentația bună este cheia pentru a rămâne subțire în ciuda medicamentelor.

Comprimatele de cortizon pot crește pofta de mâncare și pot interfera cu metabolismul lipidelor. Prin urmare, este cu atât mai important să acordați atenție cantității de alimente consumate zilnic. Oricine devine mai flămând ca urmare a medicamentului este bine sfătuit să mănânce alimente cu conținut scăzut de grăsimi. În același timp, ar trebui asigurat un aport bun de proteine. Legumele și fructele proaspete, precum și carnea slabă și peștele cu conținut scăzut de grăsimi, combinate cu produse din cereale integrale pot ajuta la prevenirea creșterii în greutate.

Nu mâncați prea multe fructe

Prea mult fruct poate fi, de asemenea, problematic din cauza fructozei pe care o conține, deoarece cortizonul crește nivelul zahărului din sânge. „Oricine trebuie să ia cortizon pe termen lung ar trebui, prin urmare, să consume cât mai puțin zahăr posibil”, sfătuiește Dr. Wolfgang Wesiack, președintele Asociației Profesionale a Interniștilor Germani (BDI). Acest lucru înseamnă că dulciurile ar trebui consumate numai în cantități mici, iar ciuguliturile sărate trebuie evitate. „Dozele mari de cortizon reduc și excreția de sare din organism. Prin urmare, o dietă cu conținut scăzut de sare ajută la evitarea hipertensiunii arteriale ”, explică Wesiack.

Deoarece utilizarea pe termen lung a cortizonului poate reduce și densitatea osoasă, ceea ce la rândul său ar putea duce la osteoporoză, sunt importanți suficient calciu și vitamina D. În plus, activitatea fizică contracarează defalcarea substanței osoase. (mp)

---