Nu trebuie să cânți cu stomacul; Deschideți vocea
Bună ziua, acesta este Gilles Pesnot, Alchimistul vocii,
În această serie de articole, continu să vă împărtășesc descoperirile mele, progresele mele, înțelegerea mea despre modul în care funcționează respirația și vocea.
Astăzi aș vrea să vorbesc cu tine despre un subiect care mă supără. Am început să îl acoper în broșurile mele de formare, dar se pare că nu am trecut prin suficiente legi, pentru că am multe întrebări despre asta.
Aceasta este acea mică frază faimoasă pe care ați auzit-o cu toții, bineînțeles, în timp ce citiți o carte sau un blog, în timpul unei discuții cu prietenii, în cor, în timpul unei ore de canto, yoga sau sofrologie: această mică frază, această teoremă absolută, această maximă configurată ca o literă de aur: Trebuie să respiri sau să cânți cu burta .
Când spun sau scrie nu este suficient, oamenii bine intenționați includ exerciții sau sfaturi de realizat pentru a pune în aplicare sau a efectua această așa-numită respirație diafragmatică sau abdominală.
Așadar, făcând o mică cercetare pe internet, am găsit o serie întreagă de sfaturi, iată o selecție foarte mică:
"Imaginați-vă că burta dvs. este o mașină de ascensor care urcă și coboară. Când inspirați, păstrați pieptul plat și umflați-vă burta, ca și cum ar fi să coborâți mașina liftului cât mai jos posibil."
"Inspirați ușor aerul prin nas în timp ce umflați burtica ca un balon mic, expirați încet aerul prin gură, coborând burta ca și când ați trage-o în interiorul corpului."
Îmi amintesc și această carte, scrisă de un profesor de canto foarte serios și difuzată în mii de exemplare care s-a oferit să te întinzi pe spate, să-ți pui o carte pe burtă și să o ridici cu inspirație.
[divider_bar_wide] Continuarea articolului [/ divider_bar_wide]
Deci, există o problemă cu toate aceste sfaturi și exerciții ?
În primul rând, indiferent de relevanță sau altfel a sfaturilor date, acesta este implementat de persoana care îl primește în modul în care își abordează viața și modul în care îl folosește zilnic în general. Dacă persoana este o persoană nervoasă sau tensionată, atunci va implementa soluțiile în această paradigmă a tensiunii și nervozității. Dacă persoana obișnuită să facă lucrurile cu forță, va face exercițiul cu forță și așa mai departe ....
Dacă această respirație nu este naturală în cineva, ceva o împiedică, este în neregulă, este contractată sau îngustată. Dacă diafragma și cutia toracică ar fi în mod natural flexibile și relaxate, această respirație ar fi deja la locul său.
Deci, urmând câteva sfaturi, iată ce se întâmplă: