Nu trebuie să devii vegetarian pentru a fi un bun yoghin - Despre yoga
Există cu siguranță multe motive întemeiate pentru a deveni sau a fi vegan sau vegetarian. Și cu siguranță sunt la fel de mulți să nu fie.
Dar care este calea cea bună acum? La acest lucru poate și trebuie să existe un singur răspuns. Calea ta! Nimeni nu-ți poate spune să fii vegetarian și să-l explici spunând că altfel nu poți fi un bun yoghin.
Drumul către cunoaștere este lung
Ar trebui să mint dacă aș spune că de la început am recunoscut pe deplin că sunt yoghin și mănânc carne. În timpul săptămânilor de antrenament și în weekend am urmat o dietă vegetariană. Doar pentru că de obicei mergeam împreună la restaurantele corespunzătoare. Și nu a trebuit să justific ce mănânc așa. La un moment dat am luat și decizia de a deveni vegetarian deoarece mi-am spus că abia atunci voi fi un practicant de yoga plin și bun. Că pot face yoga serios numai dacă o fac în mod consecvent așa cum se așteaptă să fac. M-am lăsat strâns într-un stil de viață care nu era al meu. Și asta nu numai că m-a făcut nefericit, dar am crezut și că atunci yoga nu este pentru mine. Am cercetat internetul, am citit texte de Iyengar sau Desikachar și am aflat că nu sunt doar eu. Să le lăsăm pe amândoi să își spună cuvântul.
Ce înseamnă B.K.S. Iyengar la asta?
B.K.S. Iyengar scrie despre Ahimsa în cartea sa „Light on Yoga”:
Ahimsa: A = nu, himsa = ucidere sau violență.
„Este mai mult decât interdicția de a nu ucide, deoarece are un sens mai larg, iar aceasta este iubirea”.
mai scrie:
„Dar simplul fapt că o persoană este vegetariană nu înseamnă că are un temperament non-violent și nici nu înseamnă că este un yoghin, deși mâncarea vegetariană este o condiție prealabilă pentru practicarea yoga".
Ce înseamnă T.K.V. Desikachar la asta?
T.K.V. Desikachar scrie în cartea sa „Yoga - sănătatea corpului și minții”:
"Nicăieri în Vede sau în alte texte antice nu este scris că un mod de viață vegetarian este obligatoriu pentru un student fructuos de yoga - o viziune deosebit de frecventă în rândul oamenilor din Occident. ... Dar vegetarianismul nu este în niciun caz un imperativ al yoga. "
Deci, dacă doi dintre marii maeștri de yoga nu sunt de acord, de ce este încă subiectul dogmatizat de mulți din Occident? Și cum găsesc calea potrivită pentru mine?
Încercați ce vi se potrivește!
Fii dispus să experimentezi. Ascultă-ți corpul și ceea ce îți spun sentimentele tale. Asta durează și mi-a luat și eu să ajung la această concluzie. Îmi place mâncarea și îmi place să gătesc. De asemenea, îmi place să experimentez ingrediente și să încerc mâncăruri noi. Și gătesc vegetarian foarte des, dar nu exclusiv. În timpul petrecut în India, am urmat o dietă pur vegetariană și, de asemenea, nu mi-a lipsit să mănânc carne. Însă profesoara mea de yoga mi-a mai spus la acea vreme că este vegetariană, dar dacă corpul ei îi face semn să mănânce pește sau păsări de curte, atunci ar face-o și ea. Și asta este adevărat ahimsa pentru mine. Nonviolența împotriva ta și nu doar împotriva celorlalți. Nu forța corpul să adopte un stil de viață, ci ascultă cu atenție de ce are nevoie. Deci, cum aș descrie dieta mea actuală?
Sunt flexitar
Și ce înseamnă asta exact? Mănânc ce vreau și ce este bine pentru mine și corpul meu. Încerc să mănânc cel puțin 80% curat, așa că nu folosesc produse finite. Proaspăt gătit și preparat. Mănânc multe legume și fructe și cereale integrale. Mâncărurile vegetariene sunt adesea pe masă, dar dacă mă simt ca și carne sau pește, mănânc și eu. Sunt atent la producția de calitate și durabilă și cumpăr produse ecologice, în special de la ferma ecologică locală sau de la fermierul de păsări. Și sunt bine cu asta. Și cred că acesta este principalul lucru.
Asta m-a schimbat ca profesor de yoga?
Da cu siguranta. Sunt sincer cu mine și autentic și asta se reflectă în cursurile mele de yoga. Nu mă aplec pentru a răspunde așteptărilor celorlalți, pentru că și asta este ahimsa pentru mine. Și nu să impună altora modul tău de viață sub masca spiritualității. Acum mulți vor părăsi blogul și nu vor reveni, imediat după prima postare. Dacă acesta este un bun punct de plecare pentru un blog, îi aud țipând. Așa cred. Sincer din primul minut. Asta sunt eu și asta susțin.
Tot adevarul
Fie că este studio de yoga, atelier, convenție sau excursie de yoga. O dietă vegetariană strictă este în meniu. Există ceai de plante și linte dhal. Și când cineva întreabă dacă există niște pui organic cu salată de tabulă, puteți auzi literalmente indignarea țipând cu voce tare. Și de ce? Pentru că majoritatea oamenilor din studiourile lor de yoga aud în lecțiile lor de filozofie sau karma că consumul de carne părăsește calea yoga. Mulți profesori de yoga proeminenți sunt de părere că oricine este carne torturează și animale și astfel poarta către cerul yoga rămâne închisă definitiv. Și chiar dacă te uiți în jur în nenumăratele bloguri de yoga, poți găsi de obicei doar intrarea „vegană” de la rubrica Alimentație.
Scena yoga este întotdeauna deschisă și tolerantă. Veți fi învățați ipostaze de yoga și meditații pe care le puteți practica acasă, indiferent cine sunteți. Dar nu acesta este întregul adevăr. Mulți profesori de yoga sunt vegetarieni și cred că trebuie să fii și tu. Sau nu ești la fel de yoghină ca ei. Ești numit unyogic. Mi s-a întâmplat. Și asta nu este yoghin sau spiritual pentru mine, ci doar plin de prejudecăți. Simplu ca buna ziua.
Știu yoghini care își răsfățează în secret doar pasiunea pentru sushi sau o friptură suculentă în spatele ușilor închise și care nu ar spune niciodată nimănui.
Drept urmare, comunitatea yoga mută într-o cultură yoghină mai mult decât tine, determinându-i pe studenți să prefere să participe la cursuri de yoga într-o zonă fără prejudecăți, cum ar fi o sală de sport. Nimeni nu vrea să se simtă ca o persoană mai rea și cu siguranță nu atunci când de ex. încă luptându-se cu echilibrul în poziția copacului. Dacă nu poți fi spiritual și mănânci în continuare carne, aproape întreaga omenire ar fi exclusă din studiourile noastre. La sfatul medicilor săi, Dalai Lama a început să mănânce din nou carne, deoarece dieta sa vegetariană nu i-a furnizat suficienți nutrienți. Deja aud strigăte de genul: „Dar nu este vorba doar de sănătate. Este vorba despre distrugerea lumii/a ecosistemului/și a moralității de pe pământ. ”Sunt total de acord cu tine când vine vorba de agricultura în fabrică și de bunurile produse în masă. Și dacă asta nu înseamnă nimic pentru dvs., ar trebui să urmăriți filmul „Mâncare. Inc „aruncă o privire. Oamenii și animalele ar fi mai bine dacă oamenii ar mânca mai puține produse de origine animală și ar proveni dintr-o producție durabilă și reglementată. Mi se pare plauzibil. Însă eliminarea unui întreg grup de alimente din dietă deodată nu sună ca o dietă echilibrată.
Și pe tema non-violenței. Dar milioanele de insecte și animale mici care mor în fiecare an în timpul producției de fructe și legume? Sau cu legumele în sine, dacă sunt tăiate sau prăjite cât sunt în viață? Plantele pot simți durerea și se simt atunci când oamenii vor să le facă rău. Citiți cartea „Viața secretă a plantelor”. Deci, dacă am vrea să ne hrănim în așa fel încât nici o ființă vie să nu fie rănită, ne-am muri de foame. Nu ne putem hrăni fără a lua altă viață. Acesta este ciclul vieții.
Nu am nimic împotriva yoghinilor sau a altor oameni care își trăiesc viața așa cum consideră potrivit. Fie ca vegan, vegetarian sau consumator de carne. Dar așa trăiesc și cum încerc să fiu un model în cursurile mele de yoga. Să ieșim la cină și să vorbim despre asta. Îți mănânci salata în pace și voi comanda niște pui organic pentru a merge cu ea. Să ne trăim yoga și vom merge împreună pe calea yoga și ne vom întâlni în mijloc.
In acest sens: Trăiește-ți viața așa cum vrei (Trăiește-ți viața așa cum vrei tu). Și eu o fac 😉