Nucile protejează inimile pacienților cu diabet zaharat - știri - Destinația Santé

Consumul regulat de nuci scade riscul cardiovascular în diabetul de tip 2. Vești bune, deoarece pacienții cu această tulburare metabolică prezintă un risc mai mare de boli cardiovasculare.

Inimi fragile: diabetul alterează vasele mari de sânge (artera gâtului, piciorului, inimii etc.). Astfel, „complicațiile inimii și arterelor sunt de 2 până la 3 ori mai frecvente la diabetici decât la restul populației”, atestă Federația Franceză a diabeticilor.

În populația generală, o dietă bogată în oleaginoase ajută la protejarea inimii. Dar pacienții cu diabet de tip 2? ?

Pentru a afla, oamenii de știință americani (Boston, Massachusetts *) au chestionat 16.217 voluntari cu privire la consumul lor de nuci, înainte și după diagnosticarea. În timpul urmăririi, au fost identificate 3.336 de cazuri de boli cardiovasculare. Dintre acestea, 2.567 boli coronariene și 789 accident vascular cerebral. În total, 5.682 de decese urmează a fi deplorate, inclusiv 1.663 legate de boli cardiovasculare.

Nuci în fiecare săptămână: „Comparativ cu diabeticii de tip 2 care consumă o porție mai mică de 28 de grame (sau 3 nuci) pe lună, cei care mănâncă 5 porții (15 nuci) pe săptămână văd că riscul de boli cardiovasculare este redus cu 17%. Acest risc este redus cu 20% pentru bolile coronariene și cu 34% pentru decesele cauzate de bolile cardiovasculare. Un alt punct, „fiecare porție suplimentară pe săptămână a fost asociată cu o reducere de 3% a riscului de boli cardiovasculare și 6% în apariția deceselor cardiovasculare”.

---