Număr curent saună la piscină

Traieste sanatos si mai mult

saună

Editorial: PISCINA + SAUNA numărul 11-12/2020

Toamna și iarna sunt chiar la colț și vom experimenta acest sezon pentru prima dată sub semnul pandemiei Covid-19. Speranțele unui sfârșit rapid al acestui „nou normal” au fost distruse, chiar dacă potențialii iresponsabili minimizează pericolele sau prezintă pseudo-vaccinuri. Va trebui să ne protejăm pe noi înșine și pe semenii noștri - acționând responsabil. Și rămânând mai mult acasă, chiar dacă sudul însorit sau o vacanță la schi în Alpi face semn.

Apropo de protecție: activități precum înotul, sauna sau o plimbare în pădure sunt ideale aici. Am subliniat deja într-una din ultimele probleme că virusul nu are practic nicio șansă atunci când se folosește o piscină cu tratament adecvat al apei sau o saună finlandeză cu temperaturi foarte ridicate. Din păcate, în prezent este cazul ca scăldatul public de saună în special să fie supus unor restricții majore. Infuziile cu mai multe persoane sunt în prezent tabu. Cu atât mai bine dacă vă puteți lăsa înapoi pe o saună, o cabină cu infraroșu sau o baie de aburi în propriii dvs. pereți.

În acest număr, abordăm în mod specific subiectul saunei. Este bine cunoscut faptul că saunele obișnuite au multe efecte pozitive asupra bunăstării fizice și mentale. În acest context, aș dori în special să recomand interviul cu Stefan Schöllhammer, directorul general al producătorului de saune Klafs. Și citați deja un pasaj din acesta: „Dacă luați în considerare câte efecte de promovare a sănătății are sauna asupra corpului, aș spune: foarte sănătos. Nu numai că sistemul imunitar este întărit, dar și sistemul nervos parasimpatic este stimulat, ceea ce duce la adormirea mai rapidă și la mai puține faze de trezire pe timp de noapte. Și îmbunătățește circulația sângelui în piele, pentru a numi doar alte două exemple. Chiar dacă unii vor zâmbi la această afirmație, s-a dovedit: saunații trăiesc mai mult. ”Puteți citi interviul complet cu domnul Schöllhammer de la pagina 46 încoace.

În sauna noastră specială vă oferim și sfaturi pentru utilizarea saunei în viața de zi cu zi: Cum îmi îngrijesc în mod corespunzător sauna mea? Cât și cât de des iau o saună pentru a obține cel mai bun efect posibil asupra sănătății? Și cu ce accesorii pot îmbogăți experiența saunei?

Distrează-te citind cele mai noi PISCINA + SAUNA 11-12-2020! Și treceți prin următoarele luni cu o sănătate bună!

Ediția actuală 12.11.2020 a PISCINA + SAUNA este din 24 octombrie 2020 la chioșc și în magazine, precum și în ale noastre Magazin online disponibil.