Numărând caloriile funcționează Slimming Forum, Nutrition Magicmaman
numărând caloriile funcționează ?
Aici, după ani de gândire, m-am lansat într-o dietă, am așteptat clicul și cred că este acolo. Pe de altă parte, nu vreau să mă lipsesc de anumite alimente. Am parcurs toate dietele de pe internet și am ales numărarea caloriilor.
Am 3 mese, o gustare de la 15 la 16, doar apă și cafea și nimic între mese .
Si eu numar. Scanez etichetele și încerc să fiu mereu între 1200/1500 calorii/zi.
O dată pe săptămână mănânc cartofi prăjiți cu puțin sos și sunt întotdeauna în obiectivul meu de maxim 1500 de calorii.