Numărarea caloriilor cu jurnalul alimentar; Cine face forum

Discutați „Numărarea caloriilor cu jurnalul nutrițional” - Cine participă? în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, am slăbit din nou de ieri. Încerc să număr calorii cu ajutorul FDDB. Iată linkul pentru cei care încă îl au

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Numărarea caloriilor
  • „Numărarea caloriilor cu jurnalul nutrițional” - cine participă?

„Numărarea caloriilor cu jurnalul nutrițional” - cine participă?

Am slăbit de ieri. Încerc să număr calorii cu ajutorul FDDB.

numărarea

Iată linkul pentru cei care nu o știu încă: fddb.info

Este complet gratuit și calculează valorile după înregistrare și informațiile despre greutate și co.
Există, de asemenea, un tabel imens cu alimente, caloriile lor și multe altele.
Păstrați un jurnal, care apoi determină valorile totale pentru zi.
Deci, dacă vrei să mi te alături, nu te teme! Sunt încă în blocurile de plecare!

Modificat de Gast67864 (5 decembrie 2009 la 17:04) Motiv: titlul a fost schimbat

AW: Pierde în greutate prin numărarea caloriilor, sprijinit de programul FDDB, cine se alătură

Merg la cură miercuri și vor fi numărate și calorii, dar voi introduce și mâncarea pe fddb.de Deci, putem vorbi cu tine, dacă vrei, desigur.

Vreau să reușesc în sfârșit să ajung sub 110 definitiv, pentru că timp de 1 1/2 ani nimic nu mi-a schimbat greutatea, cu excepția fluctuațiilor între 110-113 kg.

AW: Pierde în greutate prin numărarea caloriilor, sprijinit de programul FDDB, cine se alătură

Sunt foarte fericit! Apoi suntem doi!

Cât timp vei rămâne în vindecare, dacă îmi pot cere?

Desigur, vă doresc mult succes și tot binele și sper că ne vom întâlni aici după aceea!

AW: Pierde în greutate prin numărarea caloriilor, sprijinit de programul FDDB, cine se alătură

Mi-ar plăcea să vă alătur.
M-am înscris astăzi la sală și la FDDB:-)

Începe mâine !
Greutatea la decolare este de 67 kg. De când mă căsătoresc în iulie anul viitor, vreau să slăbesc câteva kilograme până atunci să arăt grozav.

Câte calorii pe zi ți-ai propus ca obiectiv? ?

AW: Pierde în greutate prin numărarea caloriilor, sprijinit de programul FDDB, cine se alătură

Număr și la fddb

Aș vrea să mă alătur.

AW: Pierde în greutate prin numărarea caloriilor, sprijinit de programul FDDB, cine se alătură

Probabil voi fi până la 09.12. fiind în vindecare, am primit aprobarea cu 4 săptămâni înainte. Apoi se va decide la fața locului dacă voi fi prelungit sau nu.

Câte calorii voi consuma pe zi, voi afla miercuri în clinică, gândiți-vă la 1500kcal pe zi cam așa. Permiteți-mi să vă surprind, există, de asemenea, mult sport și antrenament în plan.

Dar cu tine?

AW: Pierde în greutate prin numărarea caloriilor, sprijinit de programul FDDB, cine se alătură

bună

Mi-ar plăcea să mă alătur și eu. Nu slăbesc, ci îmi mențin greutatea sau îmi cresc caloriile de la o săptămână la alta, deoarece metabolismul meu este destul de scăzut

De aceea îmi înregistrez mereu caloriile cu fddb!

LG și să aveți o seară plăcută tuturor

„Numărarea caloriilor cu jurnalul nutrițional” - Cine participă?

Bine odihnit? Atunci ziua poate începe!

Caloriile mele sunt dificil de estimat, deoarece uneori fac sport pe lateral sau măcar merg cu câinele. Atunci vânzările mele vor crește.

Dar rata mea metabolică bazală ar fi de 2111 kcal. Ei bine, nu am nevoie de asta pentru că fac formula de 80%.

@ Panikschlumpf79: Câte kilograme ți-ai dori să faci înainte de nunta ta?

@Nicitaa: Ținerea greutății este cel mai greu lucru pe care mi-l imaginez. Cred că voi dezvolta o constrângere de a sta pe scară în fiecare zi.

@colacannabi: Ei bine, atunci aștept cu nerăbdare o companie drăguță. Doriți să slăbiți sau să țineți?

@ chubby-pfalz: Vă doresc tot binele pentru ziua de plecare mâine! Adu cu tine o mulțime de experiențe și sfaturi!
Cu siguranță vi se vor oferi sfaturi valoroase. Și cu siguranță vei pierde mult în greutate în timpul curei tale. E chiar o prostie pentru că Crăciunul este chiar după colț. Dar vă vom ajuta dacă dorințele apar!

Sper că aveți internet acolo și ne puteți spune câte ceva din ziua dvs. din când în când!

Moderatorilor: Cum șterg fddb din rubrica mea? Îmi pare rău dacă este vorba de publicitate de la terți. Nu m-am gândit la nimic, pentru că Almased și altele asemenea. se află în rubrici. Chiar nu am vrut să furios. Poate că un mod poate introduce titlul în „Numărarea caloriilor cu jurnalul nutrițional - cine o face?” Schimbare.?: Considera:

Modificat de Gast67864 (10.11.2009 la 07:45)