Numărați caloriile! Mănâncă cât mai puțin posibil, max

Discutați despre numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./zi în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; cine participă, mi s-au calculat valorile pe fddb.info, încerc să mănânc cât mai puțin posibil! Beau vreo 2 pe zi

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Numărarea caloriilor
  • Numărați caloriile! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Numărați caloriile! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

cine participă, mi s-au calculat valorile pe fddb.info, încerc să mănânc cât mai puțin posibil! beau aproximativ 2 litri de apă minerală pe zi și iau un multivit la fiecare două zile. comprimat.

puțin

100 g castraveți murați
100 g orez, fiert
400 ml Ice Tea Light
200 g chiftea
510 kcal - 8,5 g grăsime - 25% din necesarul zilnic de energie


Am fost foarte reținut astăzi, am mâncat trei chifteluțe mici cu orez la începutul după-amiezii, altfel câțiva castraveți murați, cel puțin nu au aproape calorii
și am ceva între dinți !

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Cine participă - ruinându-i metabolismul și slăbindu-i corpul?
Citiți acest lucru înainte și gândiți-vă la asta?

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Sper ca nimeni!
Trebuie doar să te uiți la jurnal și la foame-Vezi planul alimentar al LADY-IN-BLACK: cred că ia deja trăsături de subnutriție și anorexie care glorifică

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Sper că da nimeni cu o astfel de exploatare a corpului său.

fii atât de bun informează-te despre alimentația sănătoasă și lasă-ți planul să fie, altfel îți vei distruge corpul.

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Tocmai am citit în jurnalul tău. Cred că este rău, ceea ce faci corpului tău, dar cred că poți acționa responsabil acolo

DAR . tu ai o fată. cum vrei să fii un bun exemplu pentru ea când vine vorba de mâncare. ce ar trebui să învețe din dieta nesănătoasă a mamei sale?

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Am încercat tot posibilul să slăbesc. cu peste 1000 de calorii pe zi, NIMIC nu se întâmplă pentru mine.

Nu pot face sport decât într-o măsură foarte limitată, deoarece trebuie să iau beta-blocante.
programul cu conținut scăzut de calorii este aprobat și aprobat de medic.
o posibilă lipsă de minerale/potasiu/magneziu sau altele asemenea. ar atrage imediat atenția pentru că fac analize regulate de sânge.

dacă nu are efectul dorit, voi trece la Alma.: Gândiți-vă: deși alma este, de asemenea, o malnutriție și valorile rinichilor se pot deteriora .: Gândiți-vă:

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Dacă ați fost deja la medic (ceea ce cred că este bun) de ce naiba este de acord doar cu această dietă accidentală? Ar avea sens să dezvolți un plan de schimbare a dietei în care tu sănătos și va pierde în greutate pe termen lung!
Pentru că: Vrei să ai această dietă de 300kcal toată viața? Dacă vă obișnuiți din ce în ce mai puțin cu corpul, nu veți mai putea mânca din nou normal fără a experimenta un efect de yo-yo foarte sever.

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Bună. așa că găsesc astfel de afirmații cu max. Consumul de 300-500 de calorii trebuie șters imediat de către moderatori.
Mulți dintre cei care vizitează acest forum sunt instabili și apoi iau o cale atât de nesănătoasă încât îți distrugi corpul și îți distrugi metabolismul !
Vă rog, oamenii nu fac astfel de prostii . chiar nu ajută !
Cred că forumul ar trebui să reprezinte mai degrabă un mod sănătos de a pierde în greutate și să nu „promoveze” 300-500 Kalos pe zi ca metodă de slăbire.

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

ce legătură au beta-blocantele cu sportul?

AW: Numărarea caloriilor! Mănâncă cât mai puțin posibil, max. 300-500 cal./Ziua

Da, mă întreb despre beta-blocante. pentru că combinația dintre beta-blocant și sport nu m-a ucis încă. . Nu știu din ce motiv le folosești. dar exercițiile moderate nu au fost niciodată rele. . ameliorarea sistemului cardiovascular. . densitatea osoasă -> în general importantă pentru femei. .

Pentru acești oameni super deștepți de aici, care scriu:
Ehh nesănătos. și îți strici metabolismul.

Rahat. Corpul nu se rupe doar pentru că mănânci puține calorii. Numai atunci când ai o lipsă de vitamine etc.

Pe de altă parte, este, de asemenea, gunoi să pretinzi că nu ai pierde în greutate cu 1000kcal pe zi. Asta nu va face. O femeie foarte mică care face puțin sport consumă aproximativ 1100kcal pe zi. Deci, fie că socoti greșit, fie că ai fost doar nerăbdător și l-ai respins ca fiind imposibil.

Nu vreau să spun că într-adevăr cred că este bine să mănânc atât de puțin, deoarece pe termen lung ar fi prea stresant pentru mine. Dar vă rugăm să vă informați corect înainte de a arunca cu „pseudo-cunoștințe”.