Nutriția alăptării Rețete despre alăptare Forum alăptare; nutriție

cine dintre voi îmi poate da rețete de alăptare sau sfaturi despre nutriția alăptării.

pentru ce ai nevoie de asta? poți mânca totul cu măsură!
dragoste din
kathrin

Bea suficient. Mănâncă suficient. Cât mai sănătos posibil.
Asta e tot. Apoi sunt „bile de lapte” și bere de malț și ceai pentru alăptare, dacă nu aveți suficient lapte, ceaiul care alăptează previne flatulența la bebeluși.

„În India, femeile care alăptează pregătesc bile de lapte de secole. Au fost obținute rezultate bune și cu aceste bile aici, în Germania.
Încercați singur. Totuși, puteți lua maximum 3 bile pe zi, altfel aceste bile ar putea duce și la diaree. Deci, oricât de delicioase ar avea gust, aceste bile nu sunt o delicatese și ar trebui consumate cu bun simț.
250 de grame de grâu
150 de grame de orz
100 de grame de ovăz
1 mână de nuci de caju tocate
150 de grame de zahăr muscovado sau rapadur sau dulceață originală etc.
Boabele sunt măcinate fin. Prajiti faina cu nucile de caju intr-o craticioara pana devine maro deschis si miroase puternic. Acum adăugați untul și continuați să amestecați până când se topește complet. În cele din urmă, adăugați zahărul și scoateți tigaia de pe foc după 10-15 secunde.
Pentru a modela bine bilele, adăugați 2-3 linguri de apă. Formați-o în timp ce masa este încă caldă. Bilele trebuie să aibă diametrul de 2,5 până la 3 cm. "

---