Nutriția bebelușilor 10-12
Este un factor major în importanța alimentării corespunzătoare a bebelușilor încă de la început. Pe lângă laptele matern, alimentele cu lapte, piureul de legume, terciul de lapte, piureul de fructe și alimentele complementare, copiii ar trebui să înceapă să ia parte la mesele de familie cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 luni.
Planul nutrițional
Când copilul are 10 luni, este timpul să-i obișnuim cu obiceiurile alimentare normale.
Aceasta înseamnă că ar trebui să se obișnuiască cu el trei mese pe zi cu dacă este necesar Gustări între mese ia.
Începând cu această epocă, a Trecerea la mesele normale respectiv. Aceasta înseamnă că copilul nu mai are nevoie să-și pregătească propria mâncare. O mare varietate de alimente pot fi încercate încet, dar sigur.
Copilul poate lua parte la mesele bătrânilor fără probleme, dar mâncarea nu trebuie condimentată prea puternic. În general, ar trebui să evitați alimentele care provoacă gaze.
Practic, se poate orienta către faptul că fiecare copil la această vârstă ar trebui să mănânce carne o dată sau de două ori pe săptămână și pește o dată sau de două ori pe săptămână.
Pe măsură ce copiii de la această vârstă explorează mâncarea cu mâinile, pot fi oferite fructe sau legume tăiate în bucăți.
Asigurați-vă că beți suficiente lichide
Copiilor de această vârstă li se recomandă să bea 600 de mililitri de lichide pe zi.
Totuși, aici trebuie să folosiți ceai sau apă. Băuturile zaharoase, cum ar fi limonadele sau sucurile de fructe pure, trebuie evitate.
Ce alimente ar trebui evitate în acest timp?
1. dragă
Un copil care este în primul an de viață nu are voie să consume miere. Acest lucru rezultă din faptul că flora intestinală nu este încă pe deplin dezvoltată în acest moment.
Botulismul poate fi cauzat de dezvoltarea incompletă. Aceasta este o infecție intestinală care pune viața în pericol, cauzată de bacterii care se găsesc în miere, deoarece este un produs natural.
2. Alimentele plat
După cum sa menționat deja, alimentele asemănătoare gazului nu ar trebui folosite deloc. Varza și leguminoasele sunt deosebit de afectate.
3. Nuci
Deoarece copiii la această vârstă se pot sufoca foarte ușor, nucile, semințele de floarea soarelui sau coacăzele trebuie evitate în prealabil.
Ce sfaturi trebuie luate în considerare atunci când hrănești copiii de această vârstă?
Este complet normal ca copiii să dezvolte aversiuni față de anumite alimente foarte devreme. Pentru a nu coace acest lucru, mâncarea poate fi plăcută frumos pe o farfurie. De exemplu, o față poate fi pusă din roșii. Majoritatea copiilor preferă atunci să mănânce alimentele pe care le evită.
Deoarece este deosebit de important să consumați fructe și legume la această vârstă, ar trebui încercate diverse trucuri. De asemenea, piureul de fructe sau legume poate face minuni.
Înțărcarea condusă de bebeluși și mâncarea cu degetele
Termenul apare din nou și din nou la copiii de această vârstă Înțărcarea condusă de bebeluș pe. Aceasta este o variantă alimentară complementară și se traduce prin înțărcarea ghidată de copil. Aceasta înseamnă că varianta este menită să asigure că bebelușii ar trebui să decidă singuri de la început ce și cât vor să mănânce.
Mâncarea cu degetele este ideală. Anumite tipuri de legume precum păstârnacul, cartofii sau morcovii sunt deosebit de potrivite. Înțărcarea condusă de bebeluș poate fi începută de la șase luni.
Câtă mâncare ar trebui să mănânce un copil la această vârstă?
De cele mai multe ori, părinții cred că copilul lor are nevoie să mănânce mult mai mult decât are de fapt nevoie. Deoarece stomacul copilului este încă foarte mic, acesta este plin chiar și după porții foarte mici.
Practic, trebuie remarcat faptul că copilul este al lui porție zilnică de lapte ar trebui luat. Dacă și ei dezvoltă suficient interes pentru alte alimente, acest lucru se potrivește perfect și părinții nu trebuie să se îngrijoreze deloc.