Nutriția, cheia bunăstării Côté Brest

Acesta este sfatul antrenorului săptămâna aceasta: Pierre-Yves Bodet vă vorbește despre paleo.

nutriția

De Pierre-Yves Bodet

Dacăunul dintre principiile pentru a fi într-o formă bună este să faci activitate fizică regulată, cealaltă este din mânca sănătos !
Mănâncă bine este aici bazat a piramidei dino bună pregătire fizică, de o sănătos și a starea de bine.
Este un dieta echilibrata acea crossfitters dragoste: paleo.

Paleo, kézako ?

Paleo, merge împotriva curentului obiceiurilor alimentare proaste din societatea noastrăe. Este o revenire la sursăs. Este face alegeri alimentare în funcție de ceea ce au mâncat strămoșii noștri, Și asta, pentru a ne optimiza sănătatea. Nu este vorba de replicarea dietei și stilului lor de viață la scrisoare, ci mai degrabă a fi inspirat de aceștia să facă alegeri în cunoștință de cauză, ținând cont de schimbările sociale și progresele tehnologice de astăzi.