Nutriția menține un echilibru alimentar bun; Farmacia Chartreuse

Nutriție: mențineți un echilibru nutrițional bun

nutriția

Nutriția este un factor cheie în protecția sănătății

Alimentația nesatisfăcătoare este un factor de risc pentru sănătate. În schimb, o igienă nutrițională bună este un factor determinant în prevenirea multor boli cronice: diabet de tip 2, supraponderalitate sau obezitate (cu complicațiile lor), osteoporoză, dar și boli cardiovasculare (hipertensiune arterială, hipercolesterolemie, accident vascular cerebral, infarct miocardic), etc.) și anumite tipuri de cancer (inclusiv orofaringian și digestiv).

O stare nutrițională bună se obține printr-o dietă variată și echilibrată, adică prin favorizarea alimentelor benefice sănătății noastre (fructe, legume, amidon, pește ...), prin limitarea consumului de produse dulci (cofetărie, băuturi dulci, creme de desert, fursecuri, anumite cereale pentru micul dejun etc.), sărate (prăjituri de aperitive, chipsuri etc.) și grase (mezeluri, unt, smântână etc.).