Nutriția motivele bune pentru a bea suc de fructe proaspete

bune

Vara rimează cu lacomie, dar și fructe după bunul plac. Lăsați-vă ispitiți de fructele pieței și, în caz contrar, transformați-le în sucuri pentru micul dejun, ceai de după-amiază sau aperitiv. Veți fi astfel plini de vitamine, substanțe nutritive și veți profita de ocazie pentru a vă hidrata.

Sucurile de fructe, o sursă de nutrienți și vitamine

Sucurile de fructe sunt alimentate în mod natural cu nutrienți esențiali din fructe. Conțin vitamine (vitamina C, vitamina B9), minerale (potasiu), polifenoli și carotenoizi, asigurând astfel o densitate nutrițională bună. Așadar, consumul unui pahar de suc de portocale (200 ml) acoperă aproape toate nevoile zilnice de vitamina C.