Nutriția pentru curățarea jeleului - recenzii, tipuri
Kissel - mâncare tradițională rusească antică care și-a pus amprenta asupra istoriei țării. Folosirea jeleului pentru sănătate este cunoscută din cele mai vechi timpuri, iar istoria însăși a acestui fel de mâncare a fost calculată de secole.
În ultimii ani a avut o importanță deosebită pentru dietele de jeleu, în special ovăz. Ce este atât de util?
Un pic de terci
Într-adevăr, băutura a fost numită „jeleu” pentru gustul acru caracteristic care este captat ca urmare a produsului de fermentație. În plus, fermentarea și ajutarea obținerii gelului sunt utile pentru pierderea în greutate și sănătate. Kisel se prepară foarte ușor acasă, iar acum rețete de masă de fulgi de ovăz pentru slăbit pot fi găsite pe internet.
Prima mențiune despre terci vine din secolul al XVI-lea. Este cunoscut ca un aliment foarte sănătos pentru copii. Și budinca în străinătate numită „Balsam rus” pentru numeroasele sale proprietăți pozitive. Dar este echivalent cu jeleu pentru adulți? Slăbirea Kissel nu este potrivită doar pentru ca oamenii să adere la o dietă fără carbohidrați.
Beneficiile și proprietățile curățării nutriției jeleului de ovăz
Ovăzul este, în general, util pentru organism. Proteina conținută în ea stimulează creșterea celulară și regenerarea țesuturilor. Ca parte a dietei cu ovăz, sistemele nervoase și cardiovasculare normalizează nivelul zahărului din sânge. Astfel, ovăzul poate fi numit unul dintre cele mai benefice produse pentru sănătate. Este util pentru persoanele de toate vârstele, în special persoanele în vârstă, datorită conținutului ridicat de calciu și fosfor.
Comparativ cu alte cereale, fulgi de ovăz este hrănitoare, deci este cu siguranță inclusă în dieta nutriției sportive. Consumul regulat de produse de ovăz, inclusiv dieta cu jeleu, tonifică semnificativ corpul, întărește sistemul imunitar și prelungește viața, deoarece ovăzul încetinește procesul de îmbătrânire.
Când vorbim direct despre beneficiile făinii de ovăz pentru pierderea în greutate, aceasta îmbunătățește semnificativ mediul intern general, elimină substanțele toxice și deșeurile. Proprietățile de curățare ale dietei cu fulgi de ovăz pot fi considerate una dintre minunile naturii - de fapt, după cum știe toată lumea, produsele cu carbohidrați, dimpotrivă, contribuie la formarea toxinelor în organism. Dar miracolul slăbirii gelului de curățare elimină toxinele din corp.
Majoritatea bolilor umane apar din modul de viață greșit, și anume abuzul de tutun și alcool, alimente bogate în grăsimi și ca urmare a sedentarismului. Toate acestea duc la faptul că colesterolul din sânge se acumulează, se așează pe pereții vaselor de sânge, ceea ce la rândul său contribuie la blocarea și ateroscleroza lor, accident vascular cerebral și infarct miocardic. Consumul regulat de dietă cu jeleu este o prevenire excelentă a bolilor de mai sus, datorită conținutului ridicat de aminoacizi care reglează metabolismul.
Când trece prin dieta de curățare a tractului gastro-intestinal, membrana mucoasă s-a gelat, protejată de o varietate de procese inflamatorii, normalizează flora intestinală, îmbunătățește absorbția nutrienților digerați, are un efect de curățare și laxativ asupra intestinului gros.
Folosirea jeleului pentru a pierde în greutate înseamnă restabilirea mediului intern al corpului și crearea unor condiții, astfel încât sistemul imunitar să înceapă să combată singur boala. Conform tuturor rapoartelor, dieta cu gelatină după 2-2, 5 luni de admitere regulată normalizează sănătatea, ajută la oprirea durerii și reducerea stomacului și a intestinelor, dispariția slăbiciunii la nivelul picioarelor, normalizarea ritmului cardiac, îmbunătățirea funcției rinichilor. În plus, pierderea în greutate a jeleului, conform recenziilor, este o băutură delicioasă și hrănitoare care poate îmbunătăți starea de spirit.
Rețeta dietă de curățare a jeleului
În borcanul de trei litri este necesar să turnați 1, 5 căni de fulgi de ovăz sau fulgi de ovăz din cereale integrale. Se toarnă doi litri de apă fiartă caldă, se adaugă o jumătate de cană de iaurt, se amestecă și se acoperă cu un capac de plastic și se pune într-un loc cald timp de 1, 5-2 zile pentru a fermenta.
După finalizarea procesului de fermentare, trebuie să amestecați încărcătura prin adăugarea mai multor straturi de pânză de brânză într-un alt vas și refrigerare pentru o zi. După o zi, banca se va forma deasupra lichidului semitransparent, iar partea de jos va fi un precipitat alb. Lichidul translucid trebuie golit, iar lichidul cu sediment și va sta la baza nutriției jeleului. Păstrați serul la frigider timp de 2-3 săptămâni.
Pentru a pregăti serul de slăbire a jeleului trebuie diluat cu apă într-un raport de 1: 2, dat foc și se fierbe. Toată budinca este gata de utilizare. Puteți adăuga puțină miere sau ulei pentru gust.