Nutriție 20 de alimente anti-îmbătrânire
Numele reale ale stelelor din spatele numelor lor de scenă
Astro: Horoscopul săptămânii din 16 până în 22 noiembrie
Anti-îmbătrânire: 10 beneficii neașteptate ale uleiului de prune, un nou elixir.
Acest aliment făcut din disulfură de alil și alicină este ideal pentru întărirea sistemului imunitar. Datorită acestuia, veți putea preveni anumite tipuri de cancer.
Foarte bogat în vitaminele B, C și E, avocado este un aliat puternic în lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii.
Această legumă are proprietăți purificatoare deosebite datorită concentrației sale ridicate de vitamine C, K și B9. În plus, se recomandă lupta împotriva anumitor tipuri de cancer.
Vrei să scapi de ridurile de pe față în mod natural? Include porcini în dieta ta. Ambalat cu vitamina B, această ciupercă face minuni.
Vrei să te protejezi împotriva anumitor tipuri de cancer? Nu ezitați să mâncați multe cireșe. Acest fruct bogat în vitaminele A și C, precum și cupru, fier și potasiu vă va fi de mare ajutor.
Dovleacul este un aliment antirid la alegere. Ambalat cu fitonutrienți antioxidanți, șterge în mod eficient urmele vârstei și trecerea timpului.
Dacă vă este frică de bolile cardiovasculare și de cancer sau doriți să vă mențineți tinerețea mai mult timp, mergeți după afine. Proprietățile sale antibiotice și antiinflamatorii, precum și antioxidanții săi vă vor ajuta să păstrați un corp sănătos și tânăr.
Pentru a vă menține pielea, nu ar trebui să ezitați să mâncați ficat. Conținând o cantitate mare de fier și vitamina A, conferă fermitate și tonus epidermei.
Pentru a lupta împotriva bolilor cardiovasculare, nimic nu depășește fructele de kiwi și concentrația sa ridicată de vitamina C.
Datorită lecitinei, colinei și inozitolului conținute în laptele de soia, puteți lupta eficient împotriva apariției ridurilor.