Nutriție boli intestinale
Diverticuloză a colonului
Acestea sunt protuberanțe în membrana mucoasă a Intestinul gros de preferat în zona punctelor slabe la deschiderile vasculare. Cu fibre scăzute alimente Umplerea scăzută a colonului creează o presiune crescută în lumenul intestinal și se pot dezvolta diverticuli. Acest lucru este susținut de faptul că această boală apare foarte rar la grupurile de populație cu un aport ridicat de fibre. Vegetarienii se îmbolnăvesc mai rar decât cei care nu sunt vegetarieni. Diverticulele nu regresează cu o dietă bogată în fibre. Cu toate acestea, cei cu Diverticuloză reclamații însoțitoare (dureri de stomac, Neregularitățile scaunelor) sunt atenuate și diverticulita (inflamația proeminențelor) contracarată. Darul tărâțelor de grâu s-a dovedit. Ca sursă de fibre, aceasta crește semnificativ volumul scaunului. Este esențial să vă asigurați că există un aport suficient de lichide!
Testul infecției cu coronavirus
Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!
Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??
Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?
Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?
Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?
Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?
rezumat
Se recomandă o dietă bogată în fibre ca măsură preventivă. La diverticulele existente administrarea de tărâțe de grâu poate ameliora simptomele. Furnizați suficient lichid.
Sindromul colonului iritabil
Această defecțiune a Intestinul gros se caracterizează prin durere intermitentă asemănătoare crampelor și deseori alternanță între diaree și constipație fără unul Boala tractului gastro-intestinal (boli inflamatorii cronice, Cancer de colon) este prezent. Relațiile dintre dietă și simptomele intestinului iritabil nu sunt, de asemenea, clare. Acești pacienți au doar anumite intoleranțe (Cafea, fructe crude, mâncare prăjită) care, totuși, pot fi foarte diferite individual. O dietă bogată în fibre nu ameliorează simptomele. Taratele de grau pot ajuta daca exista constipatie.
rezumat
Evitați alimentele pe care experiența le-a demonstrat că declanșează sau intensifică simptomele.
Dacă scaunul este constipat în același timp, administrarea de tărâțe de grâu (aport adecvat de lichide!) Vă poate ajuta.
Test de tip metabolic
Doriți ca planul dvs. de antrenament și nutriție să se potrivească individului dvs. Tipul metabolic a ajusta?
Raspunde la urmatoarele 6 întrebări rapide și vă creăm rezultatul!
Iată testul: Tipul metabolic
Cancerul intestinului gros (cancer de colon)
Dezvoltarea cancerului de colon este în mare măsură influențată de factori de mediu. Sondajele nutriționale efectuate până acum au relevat în mare parte următoarele riscuri: dezvoltarea de Cancer de colon Poate favoriza: dieta este bogată în gras și proteine animale și sărac în complex Carbohidrați (Fibra, amidon). Un anumit efect protector este atribuit mineralelor calciu și seleniu și Vitamine A, C, D și beta caroten
Dieta bogată în grăsimi
Se pare că nu doar cantitatea, ci și tipul de grăsime consumată sunt importante. Grăsimile animale și grăsimile polinesaturate au un efect mai negativ, în timp ce grăsimile mononesaturate (de exemplu, ulei de măsline, ulei de rapiță) și uleiurile de pește bogate în acizi grași omega-3 au un efect pozitiv și protector. Influența negativă a unei diete bogate în grăsimi se explică prin eliberarea crescută de acizi biliari după o masă bogată în grăsimi. Cea mai mare parte a grăsimii se află în Intestinul subtire reluat și pus înapoi în circulație. O mică parte intră în Intestinul gros, este descompus de bacteriile de acolo și în experimentele pe animale acest lucru a crescut riscul de a dezvolta cancer de colon.
Alimente bogate în proteine
Consumul ridicat de carne crește riscul pentru Cancer de colon. Datorită conținutului ridicat de grăsimi ale unor tipuri de carne, relația dintre aportul de grăsimi și acizii biliari descriși mai sus ar putea fi utilizată și ca explicație.
Dieta bogată în fibre
Fibrele dietetice măresc volumul scaunului și conținutul intestinal trece mai repede prin tractul intestinal. Ca urmare, orice substanță dăunătoare conținută în alimente are un contact mai puțin lung cu mucoasa intestinală. Acest efect poate fi Carcinogeneză împiedica. În plus, acizii grași cu lanț scurt se formează ca produs final în intestinul gros din fibre. Unul dintre aceștia este acidul gras n-butirat. În testele de laborator, acest acid gras inhibă creșterea celulelor cancerului de colon.
Minerale și vitamine
Pentru grupurile de populație care sunt bogat în calciu (în principal lapte și produse lactate) cancerul de colon este mai puțin frecvent. Seleniul a demonstrat o influență pozitivă în experimentele pe animale. Cu toate acestea, acest efect este de seleniu încă nu a fost dovedit la om și la administrarea suplimentară de seleniu (toxice în doze mari) ar trebui, prin urmare, evitate. Studiile au arătat că vitamina C și beta-carotenul au un efect protector și Vitamina D eventual împreună cu Calciu are o influență pozitivă. Această ipoteză nu a fost încă confirmată. Niciuna dintre aceste legături între dietă și dezvoltarea cancerului de colon nu este pe deplin stabilită. Cu toate acestea, există din Societatea germană pentru nutriție Recomandări pentru reducerea riscului de cancer.
Testul cancerului de colon
Suferiți de o subformă a Cancer de colon și cum poate fi tratată forma ta? Testează-te online!
Răspundeți la acest lucru 12 întrebări rapide.
Faceți clic aici pentru a accesa direct Testul cancerului de colon
rezumat
Recomandări pentru prevenirea cancerului de colon
Legumele, produsele din cereale integrale, fructele, cartofii și leguminoasele ar trebui să devină componenta principală a dietei. Reduceți grăsimile și preferați grăsimile pozitive (ulei de rapiță, ulei de măsline, uleiuri de pește cu acizi grași omega-3 din pești de apă rece precum somonul, heringul). Laptele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi zilnic Peștele și păsările de curte ar trebui să aibă preferința față de carnea roșie. Consumul de alcool nu trebuie să depășească cantitatea de 20 g pe zi. Un excesiv Aportul de calorii trebuie evitat și se recomandă exerciții zilnice.
Fisuri anale
Fisuri anale au o tendință slabă de vindecare. Pentru a sprijini tratamentul medicamentos, se recomandă administrarea tărâțelor de grâu cu aportul adecvat de lichide pentru ameliorarea sau prevenirea constipației. Constipația agravează simptomele și întârzie tendința de vindecare deja slabă.
Puteți afla mai multe despre subiect aici: Fisura anala
În cazul ulcerelor rectale, se presupune că leziunile cronice cauzate de scaunul dur sunt implicate semnificativ în dezvoltare. Prin urmare, tratamentul cu o dietă bogată în fibre este o alegere evidentă. Potrivit unei anchete realizate de Brandt-Grädel și colab., 15 din 20 de pacienți cu ulcer rectal s-au vindecat după aproximativ 10 luni de dietă bogată în fibre. Dieta zilnică a pacienților conținea 30 până la 40 g de fibre formate din 4 până la 5 felii de pâine integrală, 6 linguri de tărâțe de grâu și o proporție mare de fructe și legume combinate cu aportul adecvat de lichide.
rezumat
Pentru ulcerul rectal și Fisuri anale În plus față de tratamentul medicamentos, o dietă bogată în fibre poate avea o influență pozitivă asupra procesului de vindecare.
Testați nutriția
Cât de sănătos este al tău nutriție? Ce puteți îmbunătăți în dieta dumneavoastră?
Testează-te online! Răspundeți la acest lucru 20 de întrebări scurte.
Faceți clic aici pentru a accesa direct Testați nutriția