Nutriție după operații - ORL Passau în turnul orașului

Nutriție postoperatorie

Evitați carbohidrații și zaharurile, deoarece acestea favorizează inflamația !

Glucide = amidon = zahăr .

• Mănâncă și bea mult, dar ceea ce trebuie:

1. Proteină este materialul de construcție al apărării imune și al vindecării rănilor
2. Uleiuri sunt dovedite a fi antiinflamatorii. în special uleiul de măsline neîncălzit
3. Sunt bogate în vitamine și minerale fructe și legume (de exemplu, ca smoothie-uri)
4. Bea mult: 2-3 litri apă sau ceai

Beneficiați de o dietă adecvată speciei, care promovează vindecarea rănilor.

Pâinea, cartofii, orezul, făina și pastele se transformă în zahăr !

au un gust diferit, deoarece sunt fabricate din lanțuri de zahăr.

A fost un aliment pentru „oameni săraci”. Apropo: cartofii provin din America, orezul din Asia.

Distrează-te cu:

Pește, carne, ou, lapte, brânză, salată, ulei, Johgurt, migdale, nuci, semințe de floarea soarelui, ierburi, fructe, fructe de pădure.

Dacă antibioza a fost necesară, aceasta o va reduce Flora intestinala. Atât bacteriile intestinale bune, cât și cele rele. Deci, profitați de ocazie și apoi construiți din nou o floră intestinală bună.

Dacă mai ai ceva pentru tine sistem imunitar vreau sa fac:

Un duș rece dimineața este un excelent stimulent imunitar (baruri, saune).

Dacă sunteți împotriva Îmbătrânirea pielii și doriți să faceți cancer de piele:

Dimineața, în loc să folosiți o cremă simplă pentru piele, este mai bine să folosiți o cremă solară cu cel puțin 20 de factori de protecție solară.

---