Nutriție în funcție de grupa sanguină incl

Site-ul pentru oameni pozitivi, fericiți și de succes

Fie că este vorba de mâncare crudă, vegană, curată sau fără lactoză - există o mulțime de diete diferite pe care noi oamenii le alegem din diferite motive. Vă prezint dieta pe grupe de sânge a lui Peter D’Adamo. Este un cunoscut medic naturist din SUA care s-a ocupat de mai mulți ani de subiectele despre sănătate, nutriție și tipuri de grupe sanguine.
Când am auzit despre asta pentru prima dată, am găsit teza atât de interesantă și incredibil de incitantă, încât trebuie doar să o împărtășesc cu voi.

Astăzi știm că sunt multe boli
poate ajunge la mâncare grasă, prea dulce și prea sărată.
Unele dintre cele mai frecvente boli cauzate de o dietă slabă sunt:

Diabet,
tensiune arterială crescută
și inflamația reumatică a articulațiilor

Care este dieta grupei de sânge?

Dieta de tip sanguin nu este o dietă menită să vă reducă greutatea. Aceasta înseamnă o dietă în sensul unui mod de viață în vederea alimentării și a sănătății dumneavoastră.
Dieta cu grupe de sânge include alimente de zi cu zi care sunt în concordanță cu grupa de sânge.
Naturopatul Peter D'Adamo a descoperit în cercetările sale că anumite alimente sunt mai sănătoase pentru tipurile respective de grupe sanguine, iar altele sunt nesănătoase. Potrivit lui Peter D'Adamo, bolile pot fi evitate sau pur și simplu se pot vindeca mai repede dacă vă adaptați la acest concept nutrițional.

Ce tip de sânge ești?

Știați că gruparea dvs. de sânge spune mai multe despre dvs. ca persoană decât doar tipul 0, A, B sau AB?.
Și ce afirmații îți voi arăta cu cele 4 descrieri tip de Peter D’Adamo

Grupa sanguină tip 0
Aici, oamenii au fost clasificați ca fiind vânătorul de peșteri dominant care avea nevoie de carne. Acest grup sanguin este unul dintre primii din omenire și, din acest motiv, este și cel mai frecvent.

Grupa sanguină tip A
Este catalogat ca o persoană puternică în acest context, ca fermier. Acest al doilea grup de sânge cel mai vechi își are originea în neolitic. În această perioadă, oamenii au început să cultive și să crească animale. Tipurile A au un sistem imunitar tolerant, dar un tract gastrointestinal sensibil.

Sânge de tip B.
Persoana echilibrată. Această grupă de sânge a luat naștere în urmă cu aproximativ 15.000 de ani. A fost rezultatul schimbării condițiilor climatice și a amestecului grupurilor etnice. Acest tip de grup sanguin are un tract digestiv robust și un sistem imunitar puternic.

Tipul sanguin tip AB
Acesta este clasificat ca unul hibrid. Acest grup sanguin este cel mai tânăr și are doar aproximativ 1000 de ani. Acest grup are un tract digestiv sensibil, dar un sistem imunitar foarte tolerant.

Aveți nevoie de acest lucru pentru nutriția după grupa sanguină

Cunoașteți tipul de sânge
Ai nevoie de o listă de alimente care se potrivește cu grupa ta de sânge?

Sfatul meu: Dacă nu vă cunoașteți tipul de sânge, îl puteți afla de la medicul de familie, dar analiza de sânge necesară este contra cost, sau faceți ceva bun cu donarea de sânge și puteți afla tipul de sânge în centrul de donare de sânge de lângă dvs.

Descărcările dvs. pentru tabelele nutriționale ale grupelor sanguine

Lista de alimente este identică în toate tabelele grupelor sanguine, singura diferență fiind că celulele

foarte digerabil,
neutru,
mai puțin digerabile,
a evita,

sunt completate individual cu un x pentru fiecare tip de grup sanguin.
În timpul cercetărilor mele am observat că există alimente care sunt de fapt nesănătoase pentru noi toți, adică noi, oamenii, nu ar trebui să mâncăm deloc. Mi s-a părut foarte interesant și de aceea ți-am marcat acest lucru cu roșu. Toate alimentele marcate cu verde sunt foarte bune pentru toate tipurile de grupe sanguine.
Acum, mergi la grupa de sânge și ia-ți timp și aruncă o privire asupra propunerii tale de dietă personală.

Grupa sanguină 0 a sugerat dieta
Dieta sugerată pentru grupa sanguină A
Grupa sanguină B a sugerat dieta
Grup de sânge sugestie dietă AB

Experiența mea personală despre asta

Când m-am uitat la alimentele din grupa mea de sânge, am văzut că murăturile amestecate și ketchup-ul sunt foarte rele pentru mine.
Și mi-au plăcut aceste produse 😉

După o privire mai atentă, orice legătură cu prea mult acid artificial sau natural nu este bun pentru corpul meu.
După ce am eliminat aceste alimente din meniul meu sau, cel puțin, le-am redus considerabil, am observat, după scurt timp, că sunt mai bine fizic.
Un alt efect secundar pozitiv și, în același timp, un subiect despre care nu se vorbește de fapt, deoarece este foarte enervant și incomod, dar ceea ce s-a îmbunătățit considerabil datorită dietei în funcție de grupa de sânge, este flatulența.
După cum puteți vedea, regimul pe grupe de sânge are mai multe avantaje pentru dvs. și corpul dumneavoastră 😉

Lectine subiect

Sistemul nostru de grupe sanguine a devenit cunoscut în 1901 prin medicul Karl Landsteiner. El a descoperit că este vorba despre tipurile de proteine din sângele nostru care se găsesc pe celulele roșii din sânge și alte celule ale ființelor vii.
A atribuit tipurile 0, A, B, AB.
Lectinele sunt proteine care se găsesc în diferite specii de animale din carne și în anumite alimente, cum ar fi leguminoasele și cerealele. Vorbim despre proteine aici.
Diverse specii de animale și plante au format această proteină pentru propria lor protecție împotriva prădătorilor. Deoarece lectinele au capacitatea de a se atașa de celulele umane, pot apărea boli grave dacă consumați alimente care nu se potrivesc cu grupa dumneavoastră de sânge, mai ales dacă aveți un deficit imunitar. Potrivit medicului naturist american Peter J.D. Adamo, lectinele pot provoca lipirea globulelor roșii din sângele nostru.

Concluzie

Această propunere de dietă este compatibilă cu toate tipurile și formele de dietă. Fie că preferați mâncare crudă, vegană sau alt tip. Lista grupelor de sânge vă poate ajuta să mențineți o dietă sănătoasă.
Sper să vă bucurați să aflați ce alimente sunt potrivite sau mai puțin potrivite pentru dvs.

Distrează-te explorând mâncarea ta.

Simone Markowski

În calitate de fondator și șef al yoga pentru râs la VASIPA, scopul meu este să integrez o abordare pozitivă și sănătoasă a vieții în viața de zi cu zi a tuturor. Sunt convins că râsul duce la relaxare și mai multă seninătate. În plus, râsul te face pur și simplu fericit și ceea ce ar putea fi mai plăcut decât să poți acționa calm și să fii fericit în situații stresante sau provocatoare?