Nutriție majoritatea femeilor însărcinate nu; nu se hrănește așa cum ar trebui
De Raphaëlle de Tappie
Multe femei însărcinate nu îndeplinesc recomandările nutriționale ale autorităților sanitare. Conform unei meta-analize recente, majoritatea au un nivel prea scăzut de fier și calciu și aproape jumătate dintre aceștia au un aport prea mare de grăsimi.
Publicat pe 12/05/2019 9:00 AM
„De la începutul sarcinii, mâncați o dietă echilibrată, fără alcool. Anumite alimente ar trebui favorizate deoarece oferă vitamine și substanțe nutritive esențiale pentru bebelușul dumneavoastră: folat sau vitamina B9 la începutul sarcinii, apoi calciu, vitamina D, fier, zaharuri lente ... ”, scrie Asigurări de Sănătate pe site-ul său. Cu toate acestea, multe femei însărcinate nu răspund la recomandările nutriționale din partea autorităților din domeniul sănătății, avertizează un studiu internațional publicat pe 2 decembrie în revista Maternal & Child Nutrition.
Analizând 18 studii internaționale cu privire la obiceiurile alimentare ale femeilor însărcinate sau care încearcă să aibă un copil, cercetătorii au descoperit că majoritatea dintre acestea au un nivel prea scăzut de fier și calciu și că 55% dintre acestea au depășit recomandările pentru aportul de grăsimi. Cu toate acestea, cu cât femeile însărcinate sunt mai educate, cu atât sunt mai probabil să urmeze recomandările dietetice actuale, au remarcat oamenii de știință. A fi mai în vârstă sau a nu fuma a fost, de asemenea, un factor pentru o mai bună respectare a sfaturilor medicale. Și asta, atât pentru femeile însărcinate, cât și pentru cele care încearcă să aibă un copil.
"Relația dintre alimentația sănătoasă și rezultatele nașterii este bine stabilită, dar cercetările noastre sugerează că femeile pot să nu urmeze liniile directoare elaborate pentru a le ajuta să mănânce bine, în mare parte pentru că nu știu. Nu le cunosc inițial", explică Cherie Caut, cercetător la Endeavor College of Natural Health, Australia.
Importanța fierului și a calciului
Cu toate acestea, aceste rezultate îngrijorătoare ar putea avea consecințe negative asupra sarcinii sănătății descendenților. „Aportul adecvat de fier în timpul sarcinii este important pentru a preveni efectele nedorite ale sarcinii și nașterii, cum ar fi anemia maternă, greutatea redusă la naștere și nașterile premature”, spun cercetătorii. În plus, „menținerea unui aport adecvat de calciu alimentar în timpul sarcinii este, de asemenea, importantă, deoarece poate ajuta la reducerea riscului de preeclampsie [hipertensiune arterială asociată cu o prezență excesivă de proteine în urină după 20 de săptămâni de sarcină, nota editorului]. ”