Nutriție pentru fitness; Soluții curative

  • Acasă
  • metodă
  • elemente
    • Subiecții oamenilor
    • Accesul la corp
    • Subconștientul
    • Fitness + nutriție
  • Seminarii
    • Seminarii tematice
    • Seminarii de instruire
  • echipă
  • a lua legatura
  • Acasă
  • metodă
  • elemente
    • Subiecții oamenilor
    • Accesul la corp
    • Subconștientul
    • Fitness + nutriție
  • Seminarii
    • Seminarii tematice
    • Seminarii de instruire
  • echipă
  • a lua legatura

Fitness și nutriție

Bază pentru tot ce există în viață

Ce înseamnă de fapt „fitness”? Mulți oameni înțeleg acest termen doar pentru a însemna mișcare orientată spre sport și, mai presus de toate, „efort”. Din fericire, nu este cazul.

nutriție

Dacă ne uităm doar la istoria noastră evolutivă, mișcarea a fost unul dintre cele mai importante elemente care asigură supraviețuirea. Prin urmare, cea mai mare problemă a noastră de astăzi este lipsa exercițiului, deoarece acest lucru nu mai este absolut necesar. Nu mai trebuie să vânăm și să urmărim turmele, să procurăm fructe de padure și fructe, precum și alte lucruri comestibile, sau să căutăm alte cartiere de iarnă, așa cum au făcut popoarele indigene.

Astăzi trăim în prosperitate, ceea ce ne permite să fim activi pentru nevoile noastre de bază doar într-o mică măsură. Acest lucru duce la lipsa exercițiului și ne face slabi nu numai fizic, ci și mental. Din acest motiv, este extrem de important astăzi să asigurăm mișcarea și o cantitate sănătoasă de sport în viața noastră.

Înțelegem condiția fizică pentru a însemna întregul corp. Fitnessul începe în cap și se termină cu postura noastră interioară și aspectul nostru exterior. Când vorbim despre fitness astăzi, ne referim la fitness mental, psihologic și fizic. Interacțiunea acestor factori ne permite să fim în formă și puternici în exterior și în interior.

„Starea de sănătate și sănătatea încep în capul nostru și includ toată ființa noastră”.

Gerald Nothdurft

Dieta sănătoasă și echilibrată

Pe lângă exerciții fizice, un alt element important pentru fitnessul nostru este o dietă sănătoasă și echilibrată. Nu putem funcționa decât la fel de bine precum mâncăm. Suntem responsabili pentru furnizarea organismului nostru cu nutrienți sănătoși suficienți.

Lumea noastră de astăzi ne oferă o varietate aproape incredibilă de alimente. Pe de o parte, acest lucru este bun pentru noi, deoarece nu trebuie să experimentăm niciodată o deficiență. Pe de altă parte, consumul necorespunzător și excesiv poate provoca afecțiuni precum diabetul de tip II, hipertensiunea, obezitatea și altele.

Contrar credinței populare, alimentația sănătoasă nu necesită mult mai mult timp decât să te gândești la ce pachet de alimente convenționale alegi astăzi, citind descrierea și pregătindu-l conform instrucțiunilor.

Dacă acordăm doar puțin mai multă atenție dietei noastre și exercițiului necesar, vom câștiga și mai multă stare fizică și sănătate. Putem face multe pentru a ne asigura că putem duce o viață cu o calitate ridicată a vieții până la bătrânețe.

Alimentația sănătoasă și condiția fizică ne oferă putere, energie pozitivă și poftă de viață.

Fitness și nutriție au făcut parte din filosofia Curative Solutions® de când a fost fondată. Trăim ceea ce oferim clienților noștri. De aceea avem atât de mult succes în munca noastră.

Gerald Nothdurft este un naturist pentru psihoterapie, un antrenor de fitness din pasiune șia fost preocupat intens de nutriție încă din tinerețe.El va fi fericit să vă însoțească în drumul către o stare bună de fitness și o dietă echilibrată și sănătoasă.