Nutriție PRAXIS pentru S H I A T S U și 5-ELEMENT NUTRITION

Această dietă nu este o dietă sau un regim! Ne arată cum să gătim „corect” pentru a câștiga o nouă vitalitate, vitalitate și putere digestivă. Dieta cu 5 elemente este deosebit de importantă

pentru

  • în timpul sarcinii și alăptării sau dacă doriți să aveți copii
  • pentru primul aliment pentru bebeluși și pentru copii - chiar de la început!
  • pentru acompaniament alternativ
  • dacă doriți să reduceți greutatea; pentru a însoți anorexia și alte tulburări alimentare
  • pentru tot felul de tulburări digestive (gaze, constipație, diaree, balonare, oboseală după masă, arsuri la stomac ...)
  • cu tot felul de senzații anormale, cum ar fi senzația constantă de frig sau căldură, oboseală persistentă, ...
  • pentru pofte dulci și alte preferințe gustative predominante - precum B. vreau mereu să mănânc picant ...
  • Chiar și răcelile frecvente și inofensive sunt adesea cauzate de dieta „greșită”!
  • pentru toate tipurile de alergii
  • pentru cei care vor doar să știe ce este „cu adevărat” sănătos!

Dieta n. D. 5 elemente nu înseamnă că trebuie să începem să mâncăm cu bețișoare sau să respectăm în mod constant o nouă dietă promițătoare.
Mai degrabă, este un cadou la noi pentru a putea în sfârșit să putem mânca ceea ce ne dorim din nou.
Ne arată cum ne putem evoca felurile de mâncare, astfel încât tractul nostru digestiv să proceseze bine pulpa alimentară și să obțină cea mai bună energie posibilă din aceasta. Ea ne arată,

  • cum să gătești în ton cu anotimpurile,
  • modul în care putem încorpora cu măiestrie cele 5 gusturi diferite în felurile noastre de mâncare,
  • și poate face fără mese gata, cuburi de supă etc.
  • ce putem găti astfel încât să ne putem bucura de sănătatea noastră mult timp
  • ceea ce putem găti pentru a putea intra în viața de zi cu zi mai vital/activ/relaxat/mai puternic
  • cum putem mânca din nou cu delectare fără să ne fie frică să ne pierdem silueta bună - mai degrabă ne ajută să o păstrăm și asta fără prea mult efort
  • cum putem compensa disconfortul din corpul nostru cu ajutorul alimentelor
  • o variantă nouă - veche a artei de a găti

Nou - vechi pentru că Hildegard von Bingen a gătit practic în funcție de cele 5 elemente. Ea a menționat, de asemenea, efectele termice ale alimentelor. Dieta conform celor 5 elemente este pentru tineri și bătrâni.

In special pentru

  • Femeile gravide, femeile care alăptează și cele care doresc să aibă copii
  • Copii, de la început - mâncare pentru bebeluși!
  • Femeile alternante,

Dieta cu 5 elemente oferă, de asemenea, o bază fundamentală pentru boli precum diabetul, neurodermatita sau orice fel de alergii.

Gătitul în conformitate cu cele 5 elemente este ușor de învățat, nu este necesar un antrenament TCM.
Este o îmbogățire să știi ce alimente se răcesc și care încălzesc corpul, care hidratează și care usucă sucurile.
Fiecare profan poate preveni răceala cu cele mai esențiale cunoștințe de bază.