Nutriție proteică lichidă pentru a reduce grăsimea viscerală din burtă - fază lichidă și proteică -

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Tanni1971

Bună ziua dragilor mei,

Încă nu sunt pregătit pentru operație, dar am o întrebare.

Când trebuia să am bypass gastric în 2011 cu 198 kg, din păcate nu era posibil din cauza unei cantități extrem de mari de grăsime viscerală din burtă. Chiar și furtunul aproape că nu era posibil.

Acum este planificată conversia de la furtun la bypass și mi-e teamă că ar putea eșua din nou din cauza grăsimii din burtă, așa că aș dori să trec acum la o dietă cu proteine parțial lichide. Lichid pentru că îmi este greu să mănânc proteine sub formă de carne/pește/quark. Sunt un consumator de volume și pur și simplu nu mă pot sătura de el. De aici și utilizarea unui shake.

Prima mea întrebare ar fi:
Sunt potrivite pentru asta shake-urile de la Bodystuff?
(Pentru că sunt singurele care îmi plac)

Și:
Este suficient dacă beau un shake dimineața și la prânz și mănânc o masă caldă de proteine seara?

După cum am spus, va dura ceva timp pentru mine, dar voi încerca să scap cât mai mult de grăsime viscerală din burtă.

Aș aprecia câteva răspunsuri utile.

Dulceata

desigur, Bodystuff este ok. Orice peste 80% proteine și sub 5% zahăr este bine. Și că are un gust bun este unul dintre cele mai importante lucruri, altfel vei fi dezgustat după 3 săptămâni și asta nici nu te va ajuta.
Cu planul tău de masă (sake dimineața/prânzul/masa de seară) nu sunt sigur dacă îți folosești caloriile sau te tragi în yo-yo. O mulțime de oameni, inclusiv eu, dezvoltă pofte atunci când sunt doar două shake-uri în timpul zilei.
Poate că este suficientă mâncarea „normală” cu KH redus și înlocuiți a doua porție cu un shake? În special pentru noi, consumatorii de volum, este dificil să ne saturăm oricum.

Lorenzia

Am aflat asta despre asta, dar este și adevărul comun:

"De fapt, grăsimea viscerală este depozitată în jurul organelor, de asemenea pe părțile laterale ale corpului și nu doar pe stomac. Dar nu ne pasă, pentru că oricum trebuie să o descompunem holistic.

Și asta este practic complet simplu. Singurul lucru care o face dificilă sunt jumătățile de adevăruri și generalități pe care le întâlnești din nou și din nou: că poți pierde în greutate doar cu exercițiile fizice (nu este corect) că ar trebui să fim atenți doar la calorii (de asemenea nu este corect) sau că ar trebui să mănânci mai puține grăsimi (total greșit).

Soluția este simplă: Departe de carbohidrați!

Departe de fidea
Departe de cartofii prăjiți
Departe de pâine, chifle, pumpernickel
Departe de orez
Departe de cartofi
Departe de ciocolată și dulciuri
Departe de băuturile dulci

Da, sună neobișnuit la început și pentru unii s-ar putea aștepta ca un pic prea mult. Dar, în primul rând, fiecare poate alege dacă vrea să facă acest lucru doar pentru a pierde în greutate sau dacă stilul de viață sănătos ar trebui să continue și, în al doilea rând, există o serie de rețete care se descurcă bine fără carbohidrați.

Când lăsați carbohidrații, corpul arde în principal grăsimile. Cei doi combustibili din organism sunt anume carbohidrații și grăsimile. Dacă unul lipsește, celălalt trebuie demontat. Acest lucru afectează, în cele din urmă, și grăsimea viscerală, care este împărțită uniform cu grăsimea din alte părți ale corpului.

În același timp, această formă de dietă, și anume dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, este foarte sănătoasă. Legumele și fructele (nu prea dulci) sunt încă absolut permise, în același timp umplerea grăsimii este în regulă, deoarece nu împiedică arderea grăsimilor, deoarece organismul se obișnuiește exact cu acest proces. Desigur, proteinele sunt, de asemenea, importante.

Este ușor să vă puneți împreună rețetele. Carne sau pește, cu o legumă sau o salată. Poți continua mereu așa.
Apropo, dacă doriți să slăbiți rapid, sunteți binevenit să luați unul Shake proteic cumpără și încearcă. Sunt delicioase și merită pentru silueta ta! "

Fie că shake-urile te fac mai plin decât peștele sau carnea. Nu știu. Dar sunt bune pentru aprovizionarea cu proteine.
De altfel, salata este întotdeauna foarte potrivită în ceea ce privește volumul, deoarece este un bun "umplutură".

multe salutari,
Lorenzia

Nimic nu are un gust atât de bun precum simțirea subțire. Și pot confirma că: Greutatea visului a ajuns! Se simte nemaipomenit!

. Acum nu este atât de activ în forum. Dar cu siguranță încă acolo și când.