Nutriție și sănătate - peb-kastellaun Nicole Schneider
Sfaturi nutriționale și de sănătate pentru familii
O pauza fara ciocolata, o zi stresanta fara fast-food pentru relaxare, un mic dejun fara crema de nuga de nuci; toate acestea mi-au fost de neimaginat acum doar câțiva ani.
Toată viața mea m-am luptat cu greutatea și dieta mea. Fie am fost nefericit pentru că am mâncat prea mult și prea prost, fie am fost nefericit pentru că am încercat să urmez din nou un fel de dietă.
În cea de-a doua sarcină, am avut diabet gestațional, a trebuit să mă măsor constant nivelul zahărului din sânge și să injectez insulină și chiar noaptea a trebuit să setez ceasul deșteptător pentru a măsura și a injecta. Și totul în fața ochilor fiicei mele, care de fiecare dată plângea cu amărăciune. Mi-a devenit repede clar că trebuie să evit acest lucru pentru sarcinile viitoare și, de asemenea, pentru viața mea viitoare. Și la fel de repede mi-am dat seama că era vina mea pentru aceste circumstanțe sau, mai bine zis, că de fapt îmi provocasem dieta pentru a mă îmbolnăvi. Din acest motiv, am început să mă ocup intens cu tema nutriției și mi-am întors complet viața și familia familiei pe dos; și suntem de fapt mai fericiți, mai mulțumiți și, cel mai important, mai sănătoși ca niciodată. În cele din urmă, am decis să finalizez diverse cursuri de formare în domeniul nutriției și sănătății pentru a putea însoți alte familii în drum.
Sfatul meu se caracterizează prin faptul că recomand forme de nutriție adaptate individual, pentru mine nu există o singură dietă corectă. Consider atât că recomandările mele se încadrează în viața ta de zi cu zi, cât și că îți plac noile feluri de mâncare și sunt distractive. Sănătatea și nu pierderea în greutate ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc.
Motivele dvs. pentru consultarea mea pot fi foarte diferite; Mă bucur să vă însoțesc din momentul în care doriți să aveți copii până la copilărie și nu numai.
Fie pentru că vrei să creezi cele mai bune condiții pentru copilul tău încă de la început, pentru că vrei să-i oferi copilului un impuls, pentru că vrei să contracarezi problemele sarcinii, pentru că copilului tău pur și simplu nu îi plac legumele, pentru că nu ești suficient de puternic pentru viața de familie de zi cu zi simțiți-vă, deoarece vă luptați cu boli, alergii sau alte probleme, împreună vom găsi o cale!
Procesul de consultare
1. Consultare inițială gratuită
În această conversație vă descrieți problemele, dorințele etc. Dacă decideți să aveți o consultație cu mine, vom stabili o programare pentru consultare și vă voi trimite un chestionar, pe care mi-l veți trimite înapoi înainte de consultare.
2. Consultație (tarif for 70 euro, de obicei 1,5-2 ore)
Discutăm chestionarul, vă voi oferi recomandări și sfaturi utile și rețete zilnice care simplifică implementarea. În plus, în prima săptămână după această consultare avem contact zilnic (inclus în preț) și discutăm pe scurt cum se dezvoltă totul, care sunt experiențele tale și unde este loc de îmbunătățire.
3. Alte consultări (forfetar 40 euro, de obicei 45 min-1 oră)
Dacă doriți, putem stabili alte întâlniri pentru consultări după prima săptămână.