Nutriție specială pentru tiroidita lui Hashimoto; Ghid tiroidian; Ghidul independent de internet
Circulează o mare varietate de recomandări dietetice pentru pacienții cu tiroidită Hashimoto. În acest moment protocolul autoimun (dieta epocii de piatră, Paleo) și alimentația curată sunt la modă ...
Cu privire la aceasta, totuși, este problematic, pe de o parte, că doar câteva dintre afirmații au fost verificate din punct de vedere medical și științific. Pe de altă parte, perspectivele etice (hrana produsă organic, creșterea animalelor adecvată, dieta vegană sau vegetariană) cu intoleranțe alimentare individuale (fructoză, lactoză, gluten) și teoriile cu privire la posibilele cauze ale tiroiditei Hashimoto sunt adesea aduse în context dubios.
Informații generale despre tiroidita Hashimoto pot fi găsite la www.schilddruesenguide.de → aici.
Goitrogeni împiedică producția de hormoni tiroidieni
Boabe care conțin izoflavone (Soia, mei) și legume care conțin tiocianit (Conopida, varza albă, raiul, varza savoyă, varza de Bruxelles) trebuie consumată cu moderare numai dacă glanda tiroidă este subactivă ca urmare a tiroiditei Hashimoto (hipotiroidism), deoarece acestea pot inhiba producția de hormoni tiroidieni. Flavonoidele afectează producția de hormoni tiroidieni. Tiocianații împiedică absorbția iodului (important material de construcție pentru hormonii tiroidieni) în glanda tiroidă. → Prezentare generală "Goitrogeni naturali"
Scăderea absorbției hormonilor tiroidieni din cauza fibrelor
O tiroidă subactivă ca urmare a tiroiditei lui Hashimoto este de obicei asociată cu constipație chinuitoare și obezitate încăpățânată. De aceea, o serie de bolnavi de tiroidită Hashimoto o iau alimente bogate în fibre și/sau laxative naturale. Dacă se ia un preparat de hormon tiroidian, absorbția ingredientului activ L-tiroxină durează ceva timp. Luarea laxativelor în același timp înseamnă că hormonii tiroidieni nu sunt absorbiți complet și uneori sunt pur și simplu excretați în scaun fără a fi folosiți. → Aportul de L-tiroxină ... ar trebui să-l evitați mai bine la micul dejun!
Tiroidita lui Hashimoto și oligoelementul iod
În general, este acceptat în rândul profesioniștilor din domeniul medical că dozele mari de iod pot declanșa tiroidita Hashimoto și pot agrava evoluția bolii. Cu toate acestea, cantitatea de iod ingerată zilnic este sigură sau periculoasă pentru pacienții cu tiroidită Hashimoto.
Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că iodul este cea mai importantă substanță de bază pentru hormonii tiroidieni. Și atâta timp cât nu este substituită întreaga necesitate zilnică de hormoni tiroidieni, pacienții cu tiroidită Hashimoto au nevoie și de o anumită cantitate de iod. → Cele mai importante informații despre oligoelementul iod. Aditivii de iod din alimentele ambalate sunt supuși declarației (→ sigiliu de iod). → Produse lactate fortificate artificial cu iod. Conținutul de iod în → lapte organic și produse lactate. → Toată sarea iodată sau ce? Puțină știință de sare
Luarea de suplimente de iod precum și consumul de Produse cu alge cu un conținut uneori foarte ridicat de iod ar trebui cu siguranță evitată. „O mare varietate de produse din alge sunt oferite ca suplimente alimentare. Aceasta include alge de apă dulce, cum ar fi Spirulina sau Chlorella, algele AFA și, de asemenea, diverse produse din alge marine. Algele marine includ alge brune, cum ar fi vezica urinară (Fucus vesiculosus), soiurile Kombu, Wakame și Hijiki. Acestea sunt adesea vândute sub denumirea colectivă de "alge marine", iar suplimentele alimentare sunt adesea denumite alge. Cu toate acestea, algele roșii sunt oferite și ca fulgi sau capsule. Acestea pot acumula mult iod, deoarece iodul se acumulează în apa mării și este stocat de unele tipuri de alge. "
Spre deosebire de această viziune medicală convențională, există câțiva practicanți alternativi care folosesc și iod în tratamentul tiroiditei lui Hashimoto. Având în vedere lipsa de dovezi, acest lucru poate fi întâmpinat doar cu scepticism în acest moment. → Test de saturație cu iod conform Dr. Guy Abraham și Dr. David Brownstein
În Germania, de exemplu, acest subiect a fost discutat de Kyra Hoffmann și Sascha Kauffmann în cartea „Jod. Cheia sănătății. Redescoperirea unui leac ”.
Înlocuirea seleniului în tiroidita lui Hashimoto
Pe lângă iod, seleniul este singurul oligoelement pentru care sunt disponibile mai multe studii fiabile. Dar și în această privință, deviza „mult ajută foarte mult” nu se aplică, dar doza zilnică de seleniu luată la pacienții cu tiroidită Hashimoto ar trebui să fie între 50 și 300 µg. → Seleniul are un efect pozitiv asupra evoluției bolii în tiroidita lui Hashimoto. → Dozați cu grijă oligoelementul de seleniu.!
Costurile terapiei suplimentare cu seleniu pentru tiroidita Hashimoto au fost acoperite până acum doar de câteva asigurări private de sănătate, astfel încât majoritatea pacienților cu tiroidită Hashimoto încearcă un autotest cu un preparat de seleniu fără prescripție medicală. Având în vedere acest lucru, este logic să luați zilnic 100 până la 200 μg de seleniu pentru o perioadă de 3 până la 6 luni.
Pentru a evita un supradozaj, poate avea sens să se verifice nivelul de seleniu din sânge pentru dozele mai mari sau mai mari. Cu toate acestea, costurile de aproximativ 30 EUR trebuie de obicei plătite ca serviciu IGeL.
Deficitul de vitamina D legat de tiroidita lui Hashimoto
Există primele studii științifice interesante și promițătoare care arată o legătură între tiroidita lui Hashimoto și un deficit de vitamina D. → Terapia nutrienților cu vitamina D (studiile corespunzătoare sunt listate la sfârșitul articolului.)
Datorită potențialului scăzut de efecte secundare, poate fi recomandat deja administrarea a 1000 I.E vitamina D zilnic în lunile de iarnă. În această doză, astfel de preparate nu necesită rețetă sau farmacie în Germania.
Dozele mai mari - care pot fi comandate pe site-uri străine, de exemplu - nu sunt recomandabile „pe cont propriu”. În schimb, un medic ar trebui consultat cu siguranță în prealabil, care va verifica valorile corespunzătoare de laborator și, în cazul unei deficiențe, va prescrie preparate germane testate, ale căror costuri pot fi apoi acoperite de obicei de compania de asigurări de sănătate!
Glutenul ca o posibilă cauză a tiroiditei lui Hashimoto
Pe site-urile web relevante, pe blogurile legate de subiecte sau în rețelele sociale, pe de o parte, se dă impresia că cauzele tiroiditei lui Hashimoto au fost stabilite de mult timp și, pe de altă parte, presupusa soluție este prezentată cu o modificare corespunzătoare a dietei. Dar, oricât de interesante sunt modelele explicative și cât de promițătoare ar fi încercările de terapie - nimic nu a fost încă (?) Dovedit! → Dieta fără gluten (Chris Kresser, Datis Kharrazian, intoleranță la gluten, boala celiacă, sensibilitatea la gluten asociată cu boala non-celiacă) → Protocol autoimun (dieta Paleo, sindromul cu intestin lichid) → Rețete pentru pacienții cu tiroidită Hashimoto → Rezultate noi ale studiului privind efectul lipsei de gluten Dieta pentru tiroidita lui Hashimoto → Rezultatele unui nou studiu privind efectul unei diete fără gluten asupra tiroiditei lui Hashimoto
În ceea ce privește acest lucru, trebuie remarcat, de asemenea, că alimentele exotice și, prin urmare, scumpe din surse exclusive sunt procesate zilnic în rețete elaborate pentru majoritatea pacienților cu tiroidită Hashimoto oricum nu este o opțiune permanentă.
Intoleranță la fructoză și lactoză la pacienții cu tiroidită Hashimoto
Există indicații inițiale conform cărora diferiții carbohidrați nu sunt atât de bine tolerați de pacienții cu tiroidită Hashimoto. De exemplu, experiența din auto-ajutorarea tiroidei arată că apare adesea intoleranță la fructoză și/sau lactoză. Cu toate acestea, nu se știe nimic despre o posibilă relație cauzală. Sunt necesare studii suplimentare.
„Dintre pacienții cu HT eutiroidă, s-ar putea demonstra o apariție semnificativ mai frecventă de malasimilare a fructozei și lactozei în comparație cu persoanele martor cu glandă tiroidă sănătoasă. Malasimilarea fructozei a fost detectată semnificativ mai frecvent la pacienții cu HT (48,9%) decât la grupul de control. În grupul de control colectiv, malasimilarea fructozei a trecut doar la 26,3% dintre persoanele testate. Malasimilarea lactozei a fost diagnosticată semnificativ mai frecvent la pacienții cu HT (42,2%) decât la grupul martor, care a avut malasimilare lactoză în 21,1% din cazuri. ”(Sursa: Steffen Heckl, malasimilarea carbohidraților în tiroidita Hashimoto, disertație 2016, uni -wuerzburg.de)
Cu toate acestea, în această privință, este interesant faptul că lactoza este în primul rând demonizată - până la inclusiv recomandarea ca pacienții cu tiroidită Hashimoto să evite în general laptele și produsele lactate. Problemele posibile cu fructoza sunt rareori abordate și, de fapt, nu sunt recomandate să mănânce fructe sau smoothie-urile verzi la modă.
Acest subiect special a fost actualizat ultima dată pe 8 aprilie 2019.
Pentru pacienții nou diagnosticați cu Hashimoto, cele mai importante informații sunt rezumate pe scurt la www.diagnose-hashimoto-thyreoiditis.de.
O listă cu toate articolele despre bolile pandemice și tiroidiene COVId-19 poate fi găsită → aici!