Nutriție sportivă - Peter Konopka - Magazin online GU

Peter Konopka/Book (softcover) - 03/12/2018

sportivă

Disponibilitate: nespecificat
Timpul de livrare:
Carte (softcover): 192 de pagini
Limba: germana
ISBN-10: 3835418386
ISBN-13: 978-3-8354-1838-7
Dimensiuni: 16,8 × 22,2 cm

Descriere

Pentru sportivi competitivi, antrenori, studenți sportivi și toți oamenii activi. Alimentația adecvată este de o mare importanță pentru fiecare sportiv: este una dintre premisele decisive pentru dezvoltarea performanței și pentru o regenerare optimă după situații stresante. Această carte vă transmite toate principiile nutriției sportive - sănătos din punct de vedere științific, cu multe exemple practice și ușor de înțeles.
- Importanța și elementele de bază ale nutriției
- Dieta completă, echilibrată - digestie și performanță - strategie nutrițională în practică
- Cele mai recente descoperiri cu privire la liniile directoare nutriționale în grupurile sportive individuale
- Întrebări și probleme specifice: Radicali liberi, antioxidanți și exerciții fizice - Pierderea în greutate - Utilizarea concentratelor de nutrienți - „Rețete secrete” pentru a îmbunătăți performanța și multe altele