Nutriție vegetală integrală cu curry vegetal trăim vegan
Curry vegetal colorat în practică
Un curry de legume este colorat, picant și pur și simplu delicios! Nu devine niciodată plictisitor - nici în bucătărie, nici pe farfurie!
Deși în mod tradițional nu este un fel de mâncare germană, curry-ul a devenit o parte integrantă a bucătăriei mele.
În acest articol aș dori să vă arăt că curry-urile de legume și cartofii cu legume colorate pot aduce o contribuție valoroasă la dieta dvs. pe bază de plante.
Aș dori să vă sprijin cu informații, sfaturi și trucuri pentru viața de zi cu zi.
Găsește-ți drumul către o dietă individuală și conștientă! Pentru mai multă sănătate, frumusețe, fitness și bunăstare.
O rețetă simplă pentru curry-ul tău vegetal
Sunt deseori întrebat cum îmi pregătesc curry-ul de legume și, mai presus de toate, cum fac sosul cu ele?
Deci, să aruncăm o privire la o rețetă bine încercată:
Rețeta preferată
Curry indian cu o oală este una dintre cele mai populare rețete de pe blogul meu!
Pur și simplu convinge cu ingrediente vegetale, Ușor de pregătit și la final, desigur, prin întregul său gust deosebit.
Este, de asemenea, minunat ca un Pregătirea mesei potrivit. Suma simplă este suficientă pentru aproximativ șase persoane. Puteți păstra porțiunile rămase la frigider timp de 2-3 zile.
Beneficiile curryului vegetal
Ce este special la curry de legume? Cu excepția faptului că sunt desigur foarte gustoase!
Îmi plac în mod deosebit cuvintele Diversitate, sezonalitate și regionalitate, precum și sănătate A.
Varietatea colorată a fructelor și legumelor noastre este atât de grozavă încât poți oricând să le combini, să experimentezi și să le optimizezi. După starea ta de spirit!
Nu există limite în imaginația ta!
Cumpărați sezonier și regional
Când vă pregătiți curryul vegetal, puteți variază în funcție de sezon și acordați atenție originii ingredientelor.
Cu cât ingredientele sunt mai regionale, cu atât este mai durabil pentru mediu.
În același timp, puteți sprijini munca fermierilor și a fermierilor din regiunea dvs.
Nu vă cunoașteți și nu știți când fructe sau legume sunt în sezon?
Aici puteți găsi un calendar sezonier:
Pregătirea legumelor colorate prăjite în tigaie în practică
O tigaie cu legume este modul ideal de a folosi resturile!
Puteți proiecta vasul flexibil și liber în funcție de starea dvs. de spirit sau pur și simplu folosiți ingredientele care se află în prezent în frigider sau cămară.
Acasă am o masă colorată cu legume pe masă cel puțin o dată pe săptămână.
De fiecare dată creez o nouă variantă jucându-mă cu ingrediente și reinventând constant sosul.
Ingredientele populare și utile din bucătăria mea sunt:
- legume proaspete de sezon
de exemplu. Boia, ciuperci, dovlecei, legume rădăcinoase precum morcovi, păstârnac, rădăcină de pătrunjel, napi, varză pak choi sau china, naut, fasole, porumb, ceapă, usturoi, ghimbir proaspăt și legume cu frunze verzi închise, cum ar fi broccoli, spanac etc. - Laptele de cocos sau crema de plante
- cea mai bună pastă de curry
- Selecție de condimente și ierburi
de exemplu. Ghimbir, curcuma, curry, boia, ardei iute, coriandru, chimen - roșii feliate
- Pasta de tomate
- Bulion de legume
- Fulgi de drojdie
- Sirop din esență de arțar
- Suc de lămâie
De regulă, tind să gătesc „Freestyle” decât conform unei rețete, mai ales când vine vorba de aceste frumoase cratițe vegetale colorate.
Dar voi fi fericit să vă dau una exactă reţetă la îndemână cu care vă puteți bucura de un delicios curry vegetal vegan vă puteți pregăti cu ușurință acasă:
Nutriție integrală pe bază de plante
Vrei să îți schimbi dieta pe cea complet vegană?
Poate că sunteți încă nou în domeniul bucătăriei sănătoase, bazate pe plante și aveți nevoie de un mic salt pentru a începe?
Apoi aruncați o privire la aceste două postări de blog:
In articol "Este o dietă vegană mai sănătoasă?" Vă voi explica ce înseamnă o dietă pe bază de plante și unde se află exact avantajele acesteia.
In articol „Cumpărați și mâncați alimente întregi pe bază de plante.” veți afla ce este optim în dumneavoastră Frigider și cămară ar trebui să fie localizate. Cu aceste sfaturi puteți mânca cu ușurință și conștient o dietă sănătoasă pe bază de plante în fiecare zi .
În sfârșit, am un mic Transport de alimente pentru tine.
Facand Video puteți vedea cum arăta una din cumpărăturile mele de cumpărături din viața de zi cu zi.
Pentru tine
Părere
Dacă ți-a plăcut această postare, mă voi bucura dacă îmi trimiți una mai jos cometariu lasă în urmă!
Există și spațiu pentru al tău Întrebări și sugestii.
Bineînțeles că îmi puteți da și unul e-mail scrie la:
Buletin informativ
De asemenea, aveți opțiunea de a vă abona la newsletter-ul meu, astfel încât să nu ratați nicio știre.
Ca abonat la newsletter, îl veți primi pe al meu carte electronică gratuită precum sfaturi utile și rețete exclusive pentru nutriție vegană.
Vă puteți abona la newsletter-ul meu aici:
welivevegan pe social media
Aici îți împărtășesc puțin viața de zi cu zi cu tine și ai ocazia să mă cunoști mai bine.
Sfaturi nutriționale vegane
Cauti Ajutor Asistență, pentru a vă optimiza dieta și a vă schimba obiceiurile alimentare, atunci vă rugăm să faceți o programare discuție introductivă gratuită cu mine!
Aștept cu nerăbdare să ne auzim!