Nutriție - Vid; o Sunt fructele în sirop prea dulci; s

Video: Sunt fructele în sirop prea dulci ?

CITIȚI 19098 ori COMENTARЙ 0 ori
ETICHETE: fructe în sirop
AUTOR: Lynda Tan
Luni, 6 iulie 2009

Specialistul dvs. în nutriție, Jean-Michel Cohen, vă spune totul despre acestea fructe în sirop pe care îl condamnăm de obicei. Departe de a fi doar concentrate de zahăr, fructele în sirop sunt o alternativă bună în dieta ta.

De multe ori ne facem griji cu privire la utilizarea fructelor în sirop! Li se dă reputația pentru fructe prea dulci, mai ales din cauza siropului.
Cu toate acestea, fructele din sirop sunt de fapt fructe scufundate în sirop care nu oferă mult mai multe calorii decât fructele proaspete. În medie cu 20% mai mult, și asta contează siropul. Deci, dacă folosiți fructele doar fără sirop, reduceți aportul de calorii.
Conținutul de zahăr al siropului nu este atât de important pe cât ați putea crede.

În aceste perioade de criză, consumul de fructe în sirop este un compromis bun. Consumați astfel fructe pe tot parcursul anului și la fructe rezonabile.
În plus, chiar dacă conservarea induce o pierdere de vitamine în aceste fructe, nu este foarte importantă.

Și este mai bine să mănânci fructe în sirop decât deloc fructe. Așadar, nu te limita la doar fructe proaspete. Îndrăznește să folosești fructele în sirop, dar uită-te totuși la informațiile nutriționale de pe cutii ... De la o marcă la alta, poate varia foarte mult !

Rezumatul articolului

Înapoi la fișier

Revistă

comentarii

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

PRODUSE RECOMANDATE

FISIERE RECENTE

ULTIMELE ȘTIRI NUTRIȚIONALE Abonați-vă

FISIERE RECENTE

QUIZ

Cunoașteți alimentele care vă pun într-o dispoziție bună ?

1. Unii carbohidrați vă dau bună dispoziție, dar care:

SONDAJUL MOMENTULUI

Câte ore dormi în medie pe noapte ?

ULTIMELE ȘTIRI NUTRIȚIONALE Abonați-vă

FISIERE RECENTE

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

Sfaturi de slăbire
Slăbirea fișierelor
Dietă
Produse de slabit
Dispozitive de slăbit
50 diete de slăbit
Test de slăbire
Sondaje de slăbire
Program de dietă
Meniu dietetic
Lista de cumparaturi
Exercitii fizice
Calculul IMC
Calcul IMG
Curba de greutate
Regula dietei
Bloguri expert
Blog de dietă

NUTRIȚIE

Sfaturi nutriționale
Ghid alimentar
Cura de detoxifiere
Pâine
Cereale integrale
Apă minerală
Beneficiile apei minerale
Suplimente alimentare
Nivelul colesterolului
Contor de calorii
calendarul fructelor și legumelor
Dieteticieni
Test de nutriție
Sondaje nutriționale
Bloguri expert
Blog de nutriție

GĂTIT

Sfaturi pentru bucătărie
Rețetă de slăbit
Rețete de gătit
Primele 20 de rețete
Rețetă de intrare
Rețetă de salată
Rețetă de vase
Bucatarie internationala
Rețetă de supă
Rețete vegetariene
Rețetă ușoară
Rețetă pentru copii
Mic dejun echilibrat
Test de bucătărie
Sondaje de bucătărie
Bloguri expert
Blog de gătit

PSIHO

Anti stres
Fii eficient
Schimbarea orei
Test psihologic
Dragoste
Cuplu
Familie
Seducţie
Loc de munca
Ghid de sexologie
Ghid de patologii
Test psiho
Anchete psiho
Bloguri expert
Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

Medicină moale
Sportul feminin
Exercitii fizice
Îngrijire fără risc
Relaxare
Întinderea
Igienă
Sexualitate
Dureri de spate
Masaje
Fitoterapie
Yoga
Îngrijire corporală
Față anti-îmbătrânire
Homeopatie
Test de fitness și sănătate
Sondaj de fitness și sănătate

SĂRBINĂ

Evidența sarcinii
Proiecta
Data ovulației
Test de sarcina
Sarcina lună de lună
160 de foi practice
Alimente pentru sarcină
Sănătatea sarcinii
Formalități
Cuplu și sexualitate
Livrare
Calendarul sarcinii
Calendar chinezesc
Fotografii de dor de sarcină
Ghid de maternitate
Ghid de prenume
Produse și teste pentru sarcină
Test de sarcină
Sondaje de sarcină
Blogul sarcinii