Nuts - gustarea ideală pentru alergători RUNNER S WORLD

Nucile la îndemână, hrănitoare și sănătoase - gustarea ideală pentru alergători

De ce alergătorii ar trebui să mănânce nuci:

Fie nuci adevărate, fructe de piatră sau leguminoase - toate conțin substanțe nutritive valoroase precum vitamine, proteine, grăsimi, carbohidrați și minerale, care sunt deosebit de importante pentru sportivi.

pentru

Alternativa ingenioasă de nuci: Unt de nuci - cumpărat sau făcut singur

Unturile de nuci sunt la îndemână pentru a încorpora beneficiile pentru sănătate ale nucilor în dieta ta. Fie pe pâine, ca ingredient pentru muesli și piureuri, pentru gătit sau coacere - untul de nuci oferă nutrienți și gust valoroși.

Când cumpărați, asigurați-vă că este unt de nuci pur, nu cremă de nuci, deoarece conține mult zahăr. Puteți obține unturi de nuci de înaltă calitate la Alnatura, în farmacie (de ex. De la Eisblümerl) și în magazinul de produse naturiste (marca proprie Lorenz & Lihn furnizează muza de calitate a alimentelor crude). Furnizorul online KoRo oferă calitate ridicată și prețuri corecte prin ochelari mari. Cu un mixer puternic, puteți face singuri unturi din migdale, alune sau nuci.