O carte pentru a pune capăt obsesiei dietelor - Elle

Nutriționista Nathalie Hutter-Lardeau va face oamenii fericiți cu noua ei carte „Mince Alors! ". Această carte vă va permite să vă reconectați cu plăcerea de a mânca și de a învăța să slăbiți fără să vă îngrășați. Veți putea să puneți capăt obsesiei dvs. pentru subțire, să vă cunoașteți farfuria și să vă gestionați pofta de gustare fără să vă simțiți vinovați și. fără suferință. Deoarece aici nu se pune problema de a te priva sau de a urma o metodă strictă, cartea îți permite să îți reechilibrezi dieta, selectând din alimente contribuțiile nutriționale de care ai nevoie. Pentru acest nutriționist, nu se pune problema să te înfometezi pentru a nu pierde kilograme. Putem chiar să mâncăm mai mult și mai bine, da, ai citit bine! „Doamne! „Este ghidul tău dacă ești puțin confuz cu toate dietele de modă.