O ciorbă delicioasă de slăbit conopidă pentru a slăbi kilograme în această iarnă - pagina 2 din 2 - bucătărie

Ingrediente:

- Un cap de conopidă.
- Un cap de broccoli.
- O lingură de ulei de măsline organic.
- O lingură de usturoi tocat.
- O șalotă tocată.
- 65 de centilitri de lapte de migdale fără zahăr.
- 50 de grame de parmezan ras.
- Un sfert de lingură de sare de mare.
- Ardei după gust.

Pregătire:

- Spălați bine conopida și broccoli și tăiați-le în bucăți mici.

- Într-o cratiță, fierbeți apa filtrată, adăugați broccoli și conopida și gătiți timp de 10 minute.

- Puneți broccoli și conopida într-un vas.

- Încălziți o tigaie, adăugați uleiul de măsline, usturoiul, șalota și gătiți timp de 6 minute.

- În blender, puneți amestecul de usturoi și șalotă, broccoli, conopidă, lapte de migdale și brânză.

- Se amestecă până se obține o supă cremoasă și omogenă, apoi se adaugă sare și piper.

- Gata, ai terminat! Bucurați-vă de supă și nu ezitați să împărtășiți rețeta cu prietenii.

Care sunt beneficiile acestei supe de broccoli de conopidă ?

Cele două legume din această supă delicioasă sunt ambalate cu substanțe nutritive care sunt la fel de benefice.

Iată informațiile nutriționale pentru fiecare dintre aceste două alimente, precum și toate beneficiile lor pentru sănătate.

---