O detoxifiere pentru purificarea și revitalizarea corpului meu - Novotel Thalassa Sea; Spa Île d; Oléron
Remediile de detoxifiere sunt populare și din motive întemeiate! Există multe avantaje în purificarea corpului tău. Caroline Nguyen, dietetician Thalassa Sea & Spa Ile d´Oléron ne oferă câteva sfaturi simple și de bun simț pentru o detoxifiere eficientă.
Cum poate o detoxifiere să beneficieze de corpul meu? ?
Corpul nostru are tendința de a se înfunda. Deșeurile acumulate perturbă buna funcționare și pot fi cauza multor tulburări: oboseală, tulburări de somn, digestie dificilă, probleme de respirație, piele cu imperfecțiuni. Un corp înfundat este, de asemenea, mai puțin rezistent la infecții ... Tratamentele de detoxifiere sunt destinate să-l purifice, astfel încât să recapete energie nouă.
De ce corpul meu este murdar ?
Aceste toxine provin atât din interiorul corpului nostru (funcționarea și reînnoirea organismului generează o anumită cantitate de deșeuri), cât și din exterior (poluarea orașelor, fabricilor, pesticidelor, fungicidelor, insecticidelor și antibioticelor din alimentele tratate, tutun, alcool și droguri apoi aveți grijă să îl murdăriți în mod regulat). Desigur, organismul este înzestrat cu organele de curățare și eliminare (ficat, rinichi, intestine, plămâni, piele și mucoase) pentru eliminarea foarte eficientă a deșeurilor sale. Dar uneori nu poate face față în mod eficient atunci când acumularea este prea mare, de unde apare apariția unor probleme de murdărire.
Când începeți un program de detoxifiere ?
Inter-sezoanele reprezintă momentul ideal. Iarna, metabolismul nostru, lipsit de lumină, este mai puțin stimulat, funcționează lent și devine murdar. În plus, iarna mâncarea noastră este adesea mai bogată și profităm mai puțin de exterior pentru a ne oxigena. Prin urmare, primăvara este perioada optimă pentru evacuarea toxinelor acumulate în această perioadă lungă.
Care sunt componentele unei detoxifiere eficiente ?
Un program complet implică combinația de dietă, somn, activitate fizică și gestionarea stresului. Unul nu merge fără celălalt !
Ficatul este principalul organ detoxifiant, este însărcinat cu pregătirea toxinelor pentru evacuarea lor. Această acțiune este concentrată între orele 1 și 3 dimineața, de unde este necesitatea de a nu merge la culcare târziu și de a asigura un somn suficient.
Ideea este să-i creeze un teren favorabil pentru a-și optimiza eforturile și apoi pentru a solicita emunctorii astfel încât acestea să le evacueze (filtrele însărcinate cu curățarea corpului: rinichi, intestine, plămâni și piele).