Antrenor nutrițional - sprijin pentru scăderea în greutate - GRIN
Lucrarea seminarului 2004 19 pagini
Citirea eșantionului
CUPRINS
Supravegherea în pierderea în greutate
1. Parametru
Evaluarea parametrilor - prognostic
Calculul bilanțului energetic individual
Crearea unei recomandări de dietă de o zi
Principiile principale ale nutriției sănătoase
Sensul și prostia produselor de supliment alimentar
Supravegherea în pierderea în greutate
diagnostic
Figura nu este inclusă în acest extract
Figura nu este inclusă în acest extract
Evaluarea parametrilor
Josef Müller are 41 de ani, lucrează ca agent de expediție și este de tip endomorf. Judecând după indicele său extern și de masă corporală, el este clasificat în gradul 1 de obezitate.
Din punct de vedere fizic, el are tendința de a distribui grăsimea corporală în Android, iar procentul său de grăsime corporală este mult prea mare. Alimentația excesivă și malnutriția, precum și lipsa exercițiilor fizice sunt cu siguranță principalele cauze aici, care sunt, de asemenea, responsabile pentru osteoartrita la genunchi și a mușchilor slăbiți ai coloanei abdominale și lombare.
Probabil favorizat de obezitate, de tensiunea arterială, de ritmul cardiac de odihnă și de rezistență, lasă și ele de dorit.
În plus, alte complicații ale obezității pot fi observate la Josef, care se manifestă prin dureri articulare și tulburări psihosociale.
Prin urmare, el prezintă un risc crescut de complicații suplimentare, cum ar fi:
- Diabetul zaharat de tip 2
- Tulburări ale metabolismului lipidic
- gută
- Alte boli cardiovasculare
- Boli scheletice
- Tulburări de sângerare
- Sindromul de apnee în somn
- Probleme cu venele
- Tumori ale diferitelor organe
- Risc chirurgical crescut
De aceea vom încerca împreună să reducem aceste tulburări prin scăderea țintită în greutate și, dacă este posibil, să le eliminăm complet.
Primul obstacol (a ajunge la sală în primul rând) ar fi deja terminat. După ce Josef a depășit cele mai mari temeri ale unui studio și râsele posibile ale celorlalți oaspeți, acum va fi o mare parte din sarcina mea să-i sporesc motivația și, astfel, să-l inspir pentru o dietă sănătoasă și un antrenament de fitness.
Figura nu este inclusă în acest extract
Jurnalele nutriționale (7 zile)
Figura nu este inclusă în acest extract
Figura nu este inclusă în acest extract
Figura nu este inclusă în acest extract
Figura nu este inclusă în acest extract