O dietă cu calorii reduse este sănătoasă
Opțiuni teme
afişa
O dietă cu calorii reduse este sănătoasă
A trăi permanent redus în calorii (nu mâncați ceea ce doriți, dar puțin redus în calorii) vă menține sănătos mental și reduce riscul de îmbolnăvire.
Interesant. Aștept doar un articol: Deficitul de calorii favorizează construirea mușchilor
Dar sunt și puțin sceptic dacă aceste experimente pot fi transferate 1: 1 de la maimuțe la oameni; potrivire genetică sau nu.
Interesant. Aștept doar un articol: Deficitul de calorii favorizează construirea mușchilor
Dar sunt, de asemenea, puțin sceptic dacă aceste experimente pot fi transferate 1: 1 de la maimuțe la oameni; potrivire genetică sau nu.
În acest caz, vă pot liniști - oamenii și maimuțele nu sunt diferite în acest sens.
Încercați următorii 50 de ani și spuneți-ne despre asta!
palarie veche:-)
Există, de asemenea, o literatură extinsă realizată de oameni de știință cunoscuți precum Dr. Schnitzer sau Galina Schatalova. Recomand fiecărui ciudat de fitness conștient să-l înțeleagă mental cel puțin o dată. Galina Schatalova a fost unul dintre oamenii de știință de frunte din URSS la mijlocul secolului al XX-lea și este în prezent în jur de 100. Cărți de ex. Amazon, Dr. Schnitzer în plasă.
Pe de altă parte, există și un studiu care spune că a fi ușor supraponderal (nu prea mult) la bătrânețe este și mai benefic pentru sănătate și că acești oameni trăiesc și ei mult.
De aceea există un alt studiu care îl contrazice și o reducere permanentă a caloriilor nu poate aduce o viață vitală.
Pentru a slăbi bine și apoi țineți.
Dar numai reducerea caloriilor este o situație atât de excepțională pentru organism, care, în cele din urmă, se dă înapoi.
Singur deoarece hormonul tiroidian T3 este restrâns și metabolismul se adaptează la un moment dat în care deficitul trebuie ales din ce în ce mai profund.