O dietă de detoxifiere cu lămâie de 3 zile pentru o slăbire optimă - Le blog
Lămâia este un aliment de bază în diete. Se știe de multă vreme că este un aliat loial de slăbire și întotdeauna acolo. Astăzi, acest fruct este utilizat din diferite motive, inclusiv posibilitatea utilizării acestuia pentru un tratament de detoxifiere a corpului.
Acest lucru este cu atât mai important cu cât această detoxifiere stabilește scena pentru o dietă mai strictă și mai durabilă. Iată tot ce trebuie să știți despre acest fruct acid și calitățile sale detoxifiante pentru organism.
Cum se vindecă timp de 3 zile ?
Utilizarea acestui fruct în aceste trei zile este simplă: în limonadă și ca băutură cu lămâie. Pentru a face limonada, ai nevoie de suc de lamaie, apă, scorțișoară și piper roșu. Această rețetă simplă și foarte eficientă trebuie băută în fiecare dimineață la ridicarea din pat și înainte de fiecare masă.
Puteți îndulci puțin gustul cu miere în loc de zahăr dacă simțiți că este prea agitat pentru dvs. În plus, scufundați una sau două lămâi timp de 3 minute în apă fierbinte, apoi zdrobiți bucățile în apă pentru a face o băutură cu lămâie pe care o veți sorbi pe tot parcursul zilei.
În aceste trei zile, pentru mesele dvs. veți avea un meniu ușor pe baza alimentelor în starea lor naturală. Așa că alegeți fructe și legume crude.
Pentru a evita deficiențele, puteți mânca niște carne la grătar sau la cuptor. Acest program vă va permite să mâncați mese cu foarte puține calorii pentru a începe să slăbiți. Pentru ziua 1, ziua 2 și ziua 3, veți avea deci ca zi tipică: dimineața când vă treziți o limonadă, apoi un măr și un kiwi.