O dietă de dezintoxicare cu iarbă de grâu este atât de ușoară - Cele mai bune pulberi regionale de grâu și iarbă de orz din
În dieta Wheatgrass Detox, iarba organică de grâu (sub formă de pulbere amestecată în apă) se ia zilnic pentru a stimula organismul să se detoxifice și să elimine depozite și toxine. Iarba de grâu organică are o densitate nutritivă ridicată, cu nouă aminoacizi esențiali, vitamine și minerale esențiale - cu doar aproximativ 30g de iarbă de grâu pe zi, ar trebui să mâncați aproximativ 5 kg de legume pentru a obține aceeași cantitate de ingrediente, potrivit Dr. Rajeev Sharma în cartea sa „Îmbunătățește-ți sănătatea cu iarbă de grâu și cereale”. Dacă aveți probleme de sănătate și în special probleme gastro-intestinale, ar trebui să consultați un medic înainte de a începe dieta Wheatgrass Detox. Iarba de grâu organică este deosebit de potrivită pentru o dietă de detoxifiere, deoarece nu conține gluten.
Pasul 1
Se amestecă un smoothie din praf organic de iarbă de grâu de 3 ori pe zi (aprox. 5g pe smoothie, de ex. Pulbere de iarbă organică Amlawell 500g/a>)
cu suc de fructe sau legume, de ex. Boabe, banane, spanac și mere. Amestecați fructe delicioase cu mulți antioxidanți valoroși în smoothie pentru a îneca gustul de iarbă de grâu cu care vă obișnuiți. Smoothie din fructe și iarbă de grâu organică stimulează corpul tău să elimine mai multe toxine din corp. Dacă doriți să vă detoxificați puțin mai mult în timpul dietei de detoxifiere a grâului de grâu, cel mai bine este să beți o împușcătură de iarbă de grâu proaspăt stoarsă (aproximativ 30g) (disponibilă aici la Berlin, de exemplu) înainte de fiecare masă.
pasul 2
Dacă utilizați pulbere în loc de suc proaspăt stors pentru dieta dvs. de detoxifiere, luați doza zilnică de pulbere organică de iarbă de grâu indicată pe ambalaj. De obicei, o doză mai mare (aproximativ 1 lingură) trebuie utilizată pentru o pulbere, deoarece sucul proaspăt stors este mai concentrat. Când utilizați pulbere de suc (de exemplu pulbere de suc de iarbă de orz - organic - 200g) combinați perfect avantajele pulberii cu densitatea mai mare de nutrienți a sucului proaspăt. Înlocuiți-vă cafeaua zilnică cu un pahar de smoothie din iarbă de grâu. Dacă ți-e greu să îți sări cafeaua, încearcă ceaiul verde. Dar ar trebui să faceți cu siguranță o pauză între a bea cafea sau ceai și un smoothie, altfel fierul și substanțele nutritive din smoothie nu pot funcționa din cauza cofeinei. Puteți citi, de asemenea, acest articol interesant.
pasul 3
Nu vă bazați doar pe iarba de grâu organică pentru dieta de detoxifiere a grâului de grâu. În timpul fazei de detoxifiere, ar trebui consumate alte alimente bogate în substanțe nutritive, cum ar fi produse din cereale integrale din spelta și mei, multe fructe și legume proaspete și proteine sănătoase (în principal din surse vegetale) și pulbere de iarbă de orz. Iarba de grâu organică nu înlocuiește o dietă sănătoasă. Lipsa fibrelor importante din dietă poate duce la constipație și probleme digestive.
Sursa imaginii: Clipdealer.de