O dietă fără gluten și fără lactoză - Greenberry

dietă

Greenberry prăjește fără lactoză și fără gluten.

De ce să urmați o dietă fără gluten și fără lactoză ?

Dacă sunteți sensibil la gluten sau ați fost diagnosticat cu boală celiacă, nu intrați în panică. Schimbarea dietei poate părea copleșitor de dificilă; nu este. Veți găsi pe Greenberry.fr multe articole care să vă ghideze.
Dacă ai boală celiacă, din păcate nu ai de ales. Trebuie să eliminați toate alimentele care conțin gluten.
Dacă sunteți doar sensibil la gluten, cea mai bună regulă este să vă schimbați dieta treptat. Milioane de oameni au devenit cu succes vegetarieni sau vegani sau au adoptat o dietă fără grâu, secară, orz sau făină de ovăz. O vei face și tu. Până acum, din obișnuință, te uitai doar la alimentele cu care erai obișnuit. Dieta fără gluten vă ajută!

Acum vă veți uita la o cantitate impresionantă de alte alimente gustoase și sănătoase.
Pentru o dietă fără lactoză, pare relativ simplu. Este suficient să vă abțineți de la consumul de lapte și să nu mai mâncați smântână, brânză de vaci și prăjituri sau pâine care conține lapte. Cu toate acestea, unele persoane care sunt alergice sau sensibile la lactoză pot consuma brânzeturi mature. Cereți sfatul dieteticianului.