O dietă sănătoasă și de bun simț mai eficientă decât dietele „frustrante” La Presse

Fototeca La Presse

simț

Brigitte Castelnau
FRANȚA AGENȚIA MEDIA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201205% 2F09% 2F01-4523726-o dietă sănătoasă și cu bun-simț-mai eficientă decât - des-regimes-frustrants.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Share on Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Pentru a pierde în greutate, o dietă variată, fără interdicții, bazată pe recomandări nutriționale, este mai eficientă pe termen lung decât dietele comerciale „frustrante” de tip Dukan, potrivit studiului NutriNet-Santé care indică și „dictatura greutății” în societatea noastră.

Imaginea ideală a corpului este de așa natură încât mai mult de două din trei femei (70%) și unul din doi bărbați ar dori să slăbească.

Și printre acestea, 67% dintre femei și 39% dintre bărbați au făcut cel puțin o dietă în viața lor, potrivit datelor de la 105.771 Nutrinautes.

„Presiunea unei anumite imagini corporale în societatea noastră înseamnă că chiar și subiecții cu greutate normală, nici obezi, nici măcar supraponderali, urmează diete: aproape două din trei femei (58%) din greutatea normală se află în diete.», Note Profesorul Serge Hercberg (Institutul Inserm, Universitatea din Paris 13) care coordonează studiul.

„Fapt nou, chiar și 27% dintre bărbații cu greutate normală vor să slăbească”, adaugă el.

„Există într-adevăr o problemă de percepție a corpului, de modele transmise de modă, de mass-media”, lansează el.

Dar, pentru a afla mai multe despre percepția dietelor de slăbit, studiul a analizat în principal un sub-eșantion de 18.188 de utilizatori de internet de pe site-ul NutriNet care au făcut cel puțin o dietă.