O dietă vegetariană pentru o piele frumoasă POPSPRITE
Mănâncă mâncare vegetariană pentru o piele frumoasă?
Consumul unei diete vegetariene pentru o piele frumoasă - o abordare a îngrijirii pielii pe care foarte puțini dintre noi am avut-o în minte. Dar Eva Mendes, de exemplu, jură.
Vegetarian pentru o piele frumoasă - un sfat de frumusețe de la Eva Mendes
Eva Mendes a jurat de dieta sa vegetariană de câțiva ani și este de părere că acest lucru are un efect pozitiv asupra pielii ei. „Mănânc mult pește. Nu am mâncat carne de ani de zile - și am constatat că pielea mea arată mult mai bine și mai sănătoasă ", a dezvăluit Eva„ SkyLiving ”.
Mănâncă o dietă vegetariană - o piele frumoasă cu grăsimi bune?
Vegetarienii se ceartă adesea dacă puteți mânca pește ca vegetarian sau nu. Unii susțin că peștele nu este carne - deci sunteți vegetarian. Alții sunt de părere că doar vegetarianul este cel care evită orice animal. Bine. Eva Mendes va ști ce face. Peștele este cu siguranță sănătos - în special peștele bogat în acizi grași nesaturați. Acestea au cu siguranță un efect pozitiv asupra pielii.
bând apă
Dar Eva este, de asemenea, convinsă că adevărata frumusețe vine din interior. „Fac mișcare, mănânc bine și beau trei litri de apă pe zi. Totul începe cu hidratarea ”, dezvăluie Eva Mendes despre atitudinea ei față de viață.
Așa că Eva are dreptate - o dietă vegetariană poate fi bună pentru piele. Pentru mediu oricum. Cu toate acestea, nu trebuie să mănânci unilateral și să mănânci din când în când carne.
Cum obții o piele frumoasă?
Pe de o parte, prin proteine - care aduce pielea în formă. Sursele bune de proteine includ pește, carne slabă, ouă, lapte și produse lactate, leguminoase, produse din soia, cereale integrale, nuci și legume.
Acizii grași fac pielea suplă
Acizii grași polinesaturați din uleiurile vegetale și peștii cu conținut ridicat de grăsimi sunt benefice pentru sistemul imunitar și reduc inflamațiile.
De altfel, cercetătorii au descoperit că japonezii miros de rânced pe măsură ce îmbătrânesc. Pentru că mănâncă mult pește, ceea ce este bun pentru piele, dar creează un miros puternic la bătrânețe (articol aici)
Motiv:
Acizii grași nesaturați se oxidează până la compusul chimic 2-nonenal.
Fotografie:
Eva Mendes, Dohkoedi, licență: dts-news.de/cc-by
Postări asemănatoare
Uleiul de măceș este o adevărată binecuvântare pentru pielea frumoasă - și relativ ieftin și ...
Pentru Mena Suvari este clar că o dietă sănătoasă este bună și pentru piele. Ea…
Veninul de albine devine din ce în ce mai popular în rândul vedetelor - fie ca agent anti-îmbătrânire, pentru o piele mai fermă ...
Eva Mendes se bazează pe un balsam special pentru buze și a dezvăluit unde are tot ce are mai bun ...