O elvețiană parcurge 4300 de kilometri prin SUA „Primul pas a fost cel mai dificil” r
O elvețiană parcurge 4.300 de kilometri prin SUA: „Primul pas a fost cel mai dificil”
Sandra Wüthrich, în vârstă de 28 de ani, a parcurs 4300 de kilometri din Mexic în Canada pe Pacific Crest Trail (PCT). A slăbit câteva kilograme, s-a împrietenit pe viață și a plâns de fericire mult mai des decât de epuizare.
Setea este rea. Sandra Wüthrich a experimentat acest lucru fără milă în primele ei săptămâni pe Pacific Crest Trail. Acolo, undeva în deșertul din California, unde trebuia să existe o gaură de udare, totul era uscat, sticlele ei de apă erau goale - și deja era însetată. Cea mai apropiată modalitate de a umple apă a fost 30 mile sau 30 mile distanță. Ce acum? Într-o parcare de pe o autostradă, la câțiva kilometri distanță de PCT, ea întâlnește americani de ajutor cu suficiente resurse de apă. Ea cere ajutor. „Acceptarea ajutorului este una dintre multele lucruri pe care le-am învățat la PCT”, spune ea.
Sandra Wüthrich aproape că a uitat această poveste în timp ce povestea despre „cea mai mare experiență din viața ei”. Este plină de bucurie și experiențe pozitive, ochii ei de chihlimbar strălucesc.
«Oricine poate face această cale. Traseul Pacific Crest Trail este ca viața reală: ai nevoie de multă încredere, trebuie să îți permiți suficiente pauze și să iei totul așa cum vine. "
Traseul Pacific Crest Trail străbate statele California, Oregon și Washington din vestul Statelor Unite. (Imagini: zVg)
PCT se blochează în capul tău
Sandra Wüthrich a avut ideea de a face PCT de când a citit cartea lui Cheryl Strayed „Marea călătorie”. La acea vreme, avea vreo douăzeci de ani, întotdeauna un copil al naturii, dar nu sportivul absolut. «Bunicul meu a fost eroul meu. Mi-a dat bucuria naturii ". Când a plecat de la Sargans pe Via Alpina la Montreux, nepoata lui avea cinci ani - și la acel moment deja captivată de aventura bunicului ei. „Întotdeauna această rătăcire de la A la B m-a fascinat. Continuă mereu, fără să ajungi de unde ai început. "
Aventura PCT este ferm înrădăcinată în capul ei. Dar va dura câțiva ani până când ea va decide să realizeze cu adevărat visul. „În primăvara anului 2017, am decis: voi merge în aprilie viitoare”. Această decizie de a o face de fapt, chiar primul pas, a fost, retrospectiv, cea mai dificilă din întreaga călătorie.
Traseul Pacific Crest Trail duce la o altitudine de 4009 metri deasupra nivelului mării.
Echipament minimalist
Ea începe să-și planifice aventura cu meticulozitate. Discută cu iubitul ei, cu care locuiește în Röthenbach, în cantonul Berna, primește șase luni de vacanță neplătite în magazinul de aparate auditive, îi anunță pe părinții ei.
„Nici măcar nu au încercat să mă scoată din planul meu. Ei știu că pot scoate ceva când îl am în cap. "
Echipamentul minimalist cu cort, sac de dormit, jachetă caldă și aragaz cântărește aproape zece kilograme fără apă și alimente. După ce a citit diferite mărturii în forumurile PCT, ea își schimbă pantofii de drumeție din piele de iac, pe care i-a cumpărat special, pentru pantofi de alergare ultra-ușori. Cu videoclipuri de pe YouTube, ea învață să citească busola, face drumeții lungi de iarnă, se antrenează în centrul de fitness.
Pantofii umezi se pot usca și de focul care se încălzește.
Pentru a putea rula PCT, este necesar un permis, care poate fi rezervat online în anumite zile. "Aceasta este pentru a preveni mai mult de 50 de persoane să înceapă o zi." Aproape că a ratat termenul limită pentru această rezervare, deoarece a spus „a.m” și „p.m.” greșit. Dar, în sfârșit, în noiembrie, ea știe data exactă când își va începe călătoria la granița mexicană: este 2 aprilie 2018.
Mers, ridicarea unui cort, gătit, dormit
Și apoi Sandra Wüthrich stă acolo unde va începe aventura ei, în Campo, punctul de plecare sudic al PCT. Ea își găsește repede drumul în jurul noii sale vieți de zi cu zi: mersul pe jos, ridicarea unui cort, gătitul, dormitul. Când aragazul nu mai are benzină, îl întâlnește pentru prima dată pe Gordon, un australian de 48 de ani care, ca și ea, a început singur. „Mi-a dat un nou cartuș de gaz pentru că avea două cu el”.
Gordon și ea merg împreună, ritmul este corect, atitudinea este corectă și de acum înainte formează o echipă fără să o caute în mod conștient. Până la sfârșitul călătoriei, ei vor rămâne în mod firesc împreună, se vor aștepta reciproc și se vor sprijini reciproc în momentele dificile.
«A fost foarte norocos că l-am cunoscut. De obicei, economisesc cu astfel de termeni, dar Gordon este ceva de suflet pereche. Nu mă pot gândi la mulți oameni cu care aș putea rula PCT. Și noi dintre toți oamenii ne-am găsit unul pe altul ".
Pe drum și-a dat seama că este bine și bine să nu vrei să faci totul singură, să accepți ajutorul celorlalți și să ajute oriunde cineva poate avea nevoie de ajutor.
„Mi-a plăcut acest traseu”. Sandra Wüthrich traversează California.
Primele 700 de mile până la Kennedy Meadows conduc prin zone deșertice prăfuite și fierbinți din California. «Mi-a plăcut acest traseu. Natura era absolut fascinantă ". Dar a fost, de asemenea, în această secțiune a traseului unde a trăit cele mai reci nopți cu temperaturi minus, nu în munții cu zăpadă din Sierra Nevada. Și găsirea de apă suficientă la momentul potrivit a fost o provocare din când în când.
Nu numai că și-a găsit un prieten de drumeții, elvețiana a fost însoțită și de fericire.
"După trei săptămâni și durerea musculară inițială, corpul meu este complet obișnuit să merg până la 30 de mile pe zi."
În întreaga săptămână în care a fost afară, a plouat doar de trei ori. Pantofii se dovedesc, de asemenea, alegerea corectă: abia după 2000 de mile, aproape la sfârșitul traseului și după ce a ajuns la a treia pereche de pantofi, primește prima vezică - descrie pauza forțată pe care trebuie să o ia drept punctul său mental. „Am ajuns deseori la limitele mele fizice, am plâns de trei sau patru ori de epuizare. Dar nu a fost nicio zi în care să vreau să mă despart ".
Traseul prin zăpadă a devenit o provocare.
"M-am panicat"
Munții acoperiți de zăpadă din Sierra Nevada au fost un traseu dificil. S-au scufundat adânc pe o porțiune a drumului, în zece ore au făcut abia zece kilometri. „Odată ce m-am scufundat adânc în zăpadă și s-a format un fel de vid, astfel încât să nu mă mai pot elibera de această situație. M-am panicat, asta nu mi s-a întâmplat niciodată. " Atunci și-a dat seama cât de recunoscătoare era pentru loialul ei tovarăș Gordon.
„Se întâmplă aproape în fiecare an că drumeții PCT lipsesc pe traseu”, spune Sandra Wüthrich. Vă puteți imagina cum s-ar putea întâmpla așa ceva. Dacă scoți ceva din cale și ceva se întâmplă acolo, este aproape imposibil de găsit. Avea la dispoziție un dispozitiv GPS și trimitea locația părinților în fiecare seară. Deși aceste dispozitive sunt de un bun ajutor, nu se poate baza pe ele: „Există întotdeauna locuri în care nu există nicio conexiune”.
Când zăpada se topește, râurile transportă uneori multă apă.
Ospitalitate și generozitate
Trecerile râului sunt, de asemenea, periculoase. Când zăpada se topește, cursurile și râurile au uneori un curent puternic. Nu există poduri. „Am căutat mereu cel mai sigur loc posibil și ne-am ținut unul de celălalt de bețe.” După aceste zile obositoare în zăpadă și la munte, solzii au arătat cu 14 kilograme mai puțin greutate corporală. „Am mâncat întotdeauna mult, dar efortul fizic a fost enorm și și-a luat efectul”.
În medie, PCT vizitează un oraș o dată pe săptămână. Pentru „Thruhikers” - acei excursioniști care acoperă întregul drum într-o singură bucată - înseamnă cumpărarea de provizii, înlocuirea materialelor sau ridicarea coletelor cu pantofi noi sau hărți pe care le trimiți singur. La aceste opriri există, de asemenea, un schimb plin de viață între toți excursioniștii PCT care se cunosc doar prin porecle. «Numele meu a fost„ Thriftshop ”, adică Brockenstube. Așa am fost numit pentru că mă tot aprovizionam cu haine și lucruri din magazinele second-hand ". Gordon a fost numit „Asolo” pe PCT, derivat din cizmele sale de drumeție cu acest nume. Cei doi s-au răsfățat, de asemenea, în câteva zile fără să facă drumeții într-un oraș mai mare, au mâncat mult, au apreciat confortul unui duș complet nou și au cunoscut, printre altele, Portland și Seattle și multe mici așezări americane.
Sandra Wüthrich nu va uita niciodată multe nopți înstelate în cort.
«În această excursie am văzut o America foarte diferită, săracă, decât o știam înainte. Dar am experimentat și ospitalitate și generozitate incredibile ".
„Calea m-a modelat”
Felul în care a modelat-o, nu mai este la fel ca înainte. „A fost cea mai bună experiență din viața mea și aș face-o din nou într-o clipă”, spune Sandra Wüthrich la zece zile după întoarcerea ei. Când ea și Gordon au ajuns la destinația PCT cinci luni mai târziu, a petrecut câteva zile singură în Vancouver și Hawaii. Atunci a venit timpul să-și ia rămas bun de la loialul ei prieten de drumeții, care „m-a făcut o persoană mai bună”.
„Thriftshop” și „Asolo” la destinația lor din Manning Park, Canada, după 4.300 de kilometri. (Imagine: zVg)
Trebuie să aibă din nou acest sentiment de libertate și legătura cu natura și, prin urmare, va urma urmele bunicului ei vara viitoare și va aborda Via Alpina de la Sargans la Montreux. Ea hotărâse deja asta pentru ea într-una dintre nopțile înstelate din cort. «În acest fel am putut să-mi formez o mulțime de gânduri importante pentru mine și am scris multe. Atât de mult păreau simple, clare și logice. Calea m-a modelat. "
Pacific Crest Trail (PCT)
Traseul Pacific Crest (National Scenic), prescurtat în PCT, măsoară 4.279 kilometri sau 2.659 mile și se întinde de-a lungul lanțului muntos la est de coasta Pacificului. Traseul de drumeții pe distanțe lungi și traseul ecvestru din vestul SUA duce de la cel mai sudic punct din Campo, la granița dintre SUA și Mexic, până la granița canadiană din Manning Park. Traversează statele California, Oregon și Washington și traversează Munții Sierra Nevada și Cascade Range. Cel mai înalt punct la 4009 metri deasupra nivelului mării este Forester Pass din California.
PCT își sărbătorește anul acesta 50 de ani. A crescut foarte mult în popularitate în ultimii ani. În 2013, 1900 de oameni au început să facă drumeții de cel puțin 800 km pe PCT. În 2016 au fost deja 5.700 de înregistrări. Cu toate acestea, doar 727 dintre acești excursioniști au reușit să ajungă de la început până la sfârșit. Secțiunile individuale din parcurile naționale de pe PCT sunt utilizate de milioane de excursioniști în fiecare an. (chs)
Antrenorul mental Heidy Walser: "O astfel de experiență are o influență la nivel emoțional"
Este vorba despre posibilitatea de a renunța la toate și de a te distinge, spune antrenorul mental Heidy Walser într-un interviu despre nevoia crescândă a oamenilor de o astfel de performanță extremă. „O astfel de pauză poate arăta ceea ce este cu adevărat important în viață”.
De ce oamenii au nevoie de astfel de performanțe sportive extreme?
Acest lucru are legătură cu schimbările noastre rapide din viața noastră de zi cu zi. Mulți oameni de astăzi sunt expuși riscului de epuizare. Mulți oameni nu mai simt bine propriile nevoi, nu mai aduc trup, minte și suflet în armonie. Cu o performanță atât de extremă, oamenii se pot simți din nou și pot spune: Am realizat ceva.
Are această înstrăinare de la propriile nevoi o legătură și cu lumea noastră de lucru?
Heidy Walser, St.Gallen (imagine. Pd)
Astăzi, mulți stau de fapt la un computer nouă ore pe zi. În viața de zi cu zi avem adesea nevoie doar parțial de simțurile noastre. În plus, suntem în fruntea ierarhiei de nevoi a lui Maslow - adică toate nevoile noastre elementare sunt acoperite, ne putem dărui complet autorealizării. Ieșirea din această zonă de confort și stabilirea unui obiectiv vă oferă o satisfacție enormă. Este, de asemenea, despre posibilitatea de a renunța la orice și de a te distinge.
Poate o astfel de experiență fizică extremă să schimbe sau chiar să „vindece” o persoană?
Da asa cred. O astfel de experiență are și o influență asupra nivelului emoțional. Să te simți puternic, să realizezi ceva care poate întări încrederea în sine și îți poate da sentimentul: ‹Nimic nu mă mai scoate atât de repede.› De asemenea, ajungi la esența a ceea ce este cu adevărat important în viață.
Tot mai multe femei îndrăznesc singure o astfel de aventură - de ce?
Conștientizarea rolului bărbat/femeie nu mai este atât de clar definită. Femeile sunt adesea mai puternice din punct de vedere mental și mai persistente decât bărbații. Femeile sunt, de asemenea, mai dispuse să se schimbe, sunt mai consecvente și au mai multă hotărâre de a elimina lucrurile. Astăzi, femeile au și sprijin social atunci când îndrăznesc o astfel de aventură.
Cu toate acestea, este întotdeauna necesară precauție, o femeie este de obicei fizic inferioară unui bărbat. Dar nu există doar teama de a întâlni oameni violenți, ci și cei care se tem să nu fie singuri.
Există un alt mod de a experimenta experiențele pe care le puteți trăi în timp ce faceți drumeții?
Este mai bine să încorporezi aceste experiențe în viața de zi cu zi, apoi nu trebuie să mergi pe Camino de Santiago - pentru a o spune într-un mod oarecum exagerat. Alergarea stimulează mintea. Când faci ceva fizic, multe pot fi rezolvate. Apoi, există aerul proaspăt și experiența naturii. Dar, desigur, o astfel de realizare extraordinară este ceva foarte fascinant. Dacă mergi atât de mult, ajungi într-o stare de curgere datorită eliberării de endorfine; Corpul, mintea și sufletul intră în armonie. (chs)