O femeie care nu mai poate slăbi după ce a renunțat la fumat
Marie ne oferă o mărturie emoționantă pentru a împărtăși experiența ei cu alte femei în menopauză care au renunțat la fumat.
Toată viața mea am urmat diete. Din adolescență, puțin supraponderală, părinții m-au dus la un medic pentru a mă pierde în greutate. Îmi amintesc că am luat droguri care acum sunt recunoscute ca fiind periculoase. Am slăbit 10 kilograme în două luni și apoi părinții mei m-au trimis în tabăra de vară luna următoare. Deci, efectul yoyo pe care îl știu ...
Astăzi mă întreb dacă o igienă mai bună a vieții nu ar fi fost suficientă pentru a șterge această supraponderalitate !
Am fost un mic fumător în adolescență, dar de la prima sarcină am renunțat la fumat.
Apoi m-am căsătorit când eram încă destul de tânără și studentă. Apoi am avut 3 copii.
Observația după sarcini a fost următoarea: 78 kg pentru 1,68 m, sau mai mult de 10 kg prea mult.
Am oscilat între 44 și 46 și să spun adevărul care mi se potrivea. Au crezut că sunt drăguță. Mi-a fost suficient să-mi accept corpul, să nu-mi pierd încrederea în mine când am ieșit.
În momentul divorțului am început să fumez din nou și am scăzut la 75 kg.
Apoi, la vârsta de 50 de ani, devenind singură, a sosit menopauza. În acel moment, am simțit că trebuie să fiu atentă pentru că mă îngrășasem și că trebuia să mă iau înapoi pentru a seduce din nou bărbații. Într-adevăr, se spune adesea că bărbaților le plac formele, dar că nu trebuie confundate formele și excesul de greutate.
La sfârșitul anului 2010, am atacat regimul Dukan. Nu am pierdut nimic timp de 2 săptămâni. Am fost apoi gata să reiau o dietă normală, dar am persistat și brusc am slăbit 10 kg în 2 luni. Avantajul este că pierzi repede. Am fost bine cu acea greutate.
În iulie 2011, mă îngrășasem 3 kg și atunci am decis să renunț la fumat.
Confruntarea cu renunțarea la fumat și menținerea greutății cu obligațiile mele de dietă nu a fost o faptă ușoară. Este un pic ca oala de lut (sunt eu, gata să tremur, să se rupă) împotriva oalei de fier (este vârsta mea, răspunderea mea pentru planurile de slăbire, renunțarea la fumat).
Am luat plasturi Nicorette și gume de mestecat pentru a mă ajuta timp de 3 luni.
Am fost fericit pentru că nu m-am îngrășat în această perioadă de administrare a înlocuitorilor. M-am cântărit regulat.
Vai, în octombrie 2011, mi-am relaxat vigilența pe cântar. Am crezut că s-a luat de la sine înțeles: nu mă voi îngrașa. Și am oprit înlocuitorii pentru că nu mai aveam nevoie de ei.
Sosește Crăciunul 2011. Nu m-am simțit bine în rochia de seară: gleznele îmi erau umflate, chiar și fața îmi crescuse. Dar am jucat struțul și nu m-am cântărit. Toată iarna, m-am îmbrăcat în negru cu veste mari. Îmi durea corpul. Știam că m-am îngrășat, nu mă mai potriveam în haine. Evident, în garderoba mea, există întotdeauna dimensiunea 46, precum și dimensiunea 42.