O femeie de 145 kg pierde mai mult de 72 kg într-un an după ce a schimbat „2 obiceiuri nesănătoase”; și

Ești dependent de Netflix? Când se termină serialul tău dramatic preferat, nu știi unde să mergi? Ce se întâmplă dacă, pe lângă Netflix, adăugați o dependență de junk food ... să recunoaștem, ciocolata și chipsurile de cartofi merg mult mai bine cu Netflix decât bastoanele de morcov și țelină. Această tânără a căzut în capcană - venea acasă de la serviciu și stătea în fața ecranului ei ... ai ghicit. Greutatea ei a scăpat de sub control și cântărea în jur de 145 kg.

Asta sa întâmplat în urmă cu peste 18 luni, iar Jessica Beniquer nu era mulțumită de viața ei sau de felul în care arăta. „Tot ce am făcut este să mănânc, să merg la serviciu și să mă uit la spectacolele mele”, a spus tânărul de 21 de ani.

A decis să facă ceva. A trebuit să se despartă de Netflix. „Eram pe punctul de a începe o altă serie pe Netflix și îmi spuneam„ Nu mai vreau să fac asta. ”Nu voiam să stau în pat și să nu fac nimic. M-am simțit atât de leneș. Nici nu am petrecut timp cu prietenii mei ", a spus ea OAMENILOR.

„A ieși din pat a fost dificil. M-am simțit nenorocit. Știam că trebuie să slăbesc pentru că aveam hipertensiune arterială, dar mi-a luat peste un an să îmi dau seama cât de periculos era și să fac ceva în legătură cu asta. "

În primul rând, mâncarea rapidă. „Am fost un consumator foarte selectiv. Nu am pus o legumă în gură. Am mâncat mese gătite în fiecare zi și am mâncat doar pepite de pui, paste și cartofi prăjiți ”, a dezvăluit Jessica, care a suferit din greutate în exces toată viața.

„Când am decis să preiau conducerea, am comandat shake-urile Herbalife în acea zi. Dacă nu aș fi făcut-o, sincer nu cred că aș fi acolo unde sunt astăzi. Am avut mișcările și nu m-am uitat înapoi.

„A doua zi după ce am comandat shake-urile, mergeam pe jos. Am mers între 2 și puțin peste 3 km pe seară.

---