O lună pe o dietă fără zahăr; Ma Chocolatine Blog English Lifestyle

dietă

O lună pe o dietă fără zahăr

Mi-am pus o provocare, aceea a limitează-mi cât mai mult consumul de zahăr, sau chiar eliminați-l. Acest mic dușman pe care îl întâlnim în mâncarea noastră în fiecare zi.

În urmă cu trei ani, am înghițit două-trei pachete mari de bomboane pe zi, care ar fi ușor egale peste un kilogram de zahăr. În plus, am mâncat fursecuri la micul dejun, ceai de după-amiază și în orice moment al zilei și tot felul de dulciuri care le conțineau.

Ca să fiu sincer, zahărul și eu sunt o poveste foarte veche, am pus-o mereu peste tot, în pâine, în băuturi răcoritoare, chiar și în cuscus. Când eram copil am supt în secret zeci de bucăți de zahăr, nu m-a făcut să mă îngraș, nu am noroc că am o formă foarte subțire a corpului.

În afară de asta, nu am mâncat mult, nu am avut prea mult pofta de mâncare, cu greu dacă am terminat o felie de pizza sau o jumătate de panini, fără legume nu am fost niciodată fan, am mâncat paste sau orez în mod excepțional și am am continuat să-mi distrug corpul cu produse nu foarte benefice.