O mică constipație Super Prune este aici!

Publicat: 11/10/2020 17:24:30
Categorii: Aurélien vă vorbește

mică

Ah! În cele din urmă, să abordăm subiectul legat istoric de prune uscate. Prunele ar fi ingredientul magic pentru remedierea problemei de tranzit. Deci de ce ? Și este prune cu adevărat leacul miraculos ?

Pentru a consemna, în regiunea noastră, am hrănit de fapt prune fierte semi-fierte direct din cuptor pentru a facilita tranzitul. Era pentru vremea aceea, un remediu natural ușor de accesat, deoarece toate fermele aveau propriul cuptor și prunii lor.

Dar atunci, de unde vine efectul său laxativ? ?

Prunele semi-gătită are un conținut ridicat de dihidroxifenilisatină (un pic complicat de pronunțat îți dau!), O substanță capabilă să stimuleze contracțiile intestinului. De asemenea, conține un zahăr specific, sorbitol, precum și anumiți compuși fenolici care contribuie la aceeași acțiune. Prunele sunt în special printre alimentele cele mai bogate în fibre dietetice cu fibre solubile (în principal compuse din pectină) și fibre insolubile (compuse din celuloză). Este important să știți că 8 prune uscate vă asigură 25% din aportul zilnic de fibre.

Se știe că aceste fibre ajută tranzitul intestinal prin puterea lor de a reține apa în intestine. Această apă care este esențială pentru a vă putea ușura. Nu mai așteptați să sari pe aceste fibre miraculoase! Mănâncă prune uscate, prune uscate și mai multe prune uscate !