O mie de reguli de dietă în capul tău Acesta este modul în care recunoști ceea ce este bine pentru TINE - subțire conștient
"Pot mânca carbohidrați seara?"
"Pot mânca între mese?"
"Când ar trebui să mănânc cel mai bine fructe?"
"Ar trebui să mănânc ceva dimineața, chiar dacă nu mi-e foame - dar altfel 8 ore fără ocazie?"
Aceste și multe întrebări similare mi-au ajuns de la dvs. în ultimele câteva săptămâni.
Există atât de multe diete - și la fel de multe reguli de dietă.
Dar care dintre aceste reguli de dietă vă va ajuta să atingeți o greutate confortabilă?
La ce ar trebui să te orientezi?
Și ce să facem dacă toate poruncile și interdicțiile se contrazic?
Gata cu confuzia dietei!
Răspunsul meu la întrebarea „Ce reguli de dietă ar trebui să mănânc?” puteți afla în aceste videoclipuri.
De asemenea, înveți ...
cum să te eliberezi de părerea altora și tu cel mai bun antrenor de nutriție voi
de ce este extrem de important atunci când slăbești să îți înțelegi gândurile și sentimentele.
Pentru că deseori nu foamea te determină să mănânci - este credinte nocive și a trăit nevoile emoționale, care te conduc la frigider.
… care Joker în slăbit nu trebuie să ratezi - astfel încât să nu-ți îngreunezi calea inutil.
Având în vedere acest lucru: savurați-vă masa. Ai încredere în corpul tău. Fii atent cu tine!