O mulțime de sex face ca kilogramele să scadă - B
Mare pentru figură: The B.Z. dezvăluie care sunt pozițiile care ard cele mai multe calorii în timpul sexului.
Numărarea caloriilor este un lucru din trecut - pierderea în greutate este mult mai ușoară și, mai presus de toate, mai plăcută cu sexul zilnic.
Cu toate acestea, sexul cu flori nu ajută prea mult să te ajute să slăbești. Ar trebui să fie puțin mai sălbatic în pat. „Sexul este practic un fel de sport și, prin urmare, arde calorii”, spune medicul generalist britanic Dr. Carol Cooper. Cât depinde și de poziție. În poziția lingurii, există aproximativ 190 de calorii la fiecare 30 de minute de a face dragoste. Poziția misionară arde puțin mai mult cu 200 de calorii. Pierderea în greutate funcționează cel mai bine în poziția de călăreț: se ard până la 500 de calorii pe jumătate de oră.
Iar orgasmul nici măcar nu este luat în considerare. Un punct culminant este de 200 de calorii. Un orgasm multiplu poate avea chiar și 300 de calorii. Mai obositor și un ucigaș de calorii și mai mare este un orgasm fals.
Schimbările frecvente de poziție necesită mușchi diferiți. „De aceea avem a doua zi muschii dureroși la coapse, fese și brațe”, a spus dr. Cooper. Sexul este, de asemenea, minunat pentru figură: poziția ecvestră strânge coapsele și stomacul, stilul câine antrenează brațele. Puteți face ceva pentru picioare în timp ce stați în picioare. Vă puteți salva sala de sport.
Nu numai sexul, iubirea face ca și kilogramele respective să cadă. Când sunt implicate emoții puternice precum fericirea, pofta sau furia, apetitul scade. Iubitorii nu sunt adesea deloc flămânzi - cu excepția sexului.
„Sexul crește nivelul de endorfină din creier”, spune dr. Cooper, „Endorfinele sunt medicamente care se simt bine pe care corpul nostru le produce singure.” Și cei care se simt bine nu trebuie să se consoleze cu ciocolată - un alt motiv pentru care sexul te ajută să slăbești.
Galerie de articole
Iubitorii nu sunt adesea deloc flămânzi - cu excepția sexului
Foto: alianță de imagine