O poftă de vitamine datorită Citronului Le Canard Ivre

datorită

Ah citrice! Mă fac mereu când mă propun să gust o prăjitură de portocale sau când mai este doar gem de mandarină pe care să-l întind pe pâinea de dimineață ... Îmi plac citricele când sunt crude, fără amenajări. Mai mult, se pare că este mai bine să le consumați proaspete întregi, deoarece în suc își pierd fibrele și o parte din vitamina C.

Iarna este deci anotimpul citricelor: clementine, portocale, lămâi sau grapefruit ... În fiecare an, profitez de acest sezon înalt (Natura este bine făcută!) o vitamină C vindecă și re-stimulează sistemul meu imunitar bătut de frig și gri. Citricele izbucnesc vitamina C (eficiente împotriva oboselii și pentru întărirea imunității), ele asigura fibre (Fibrele sunt utile în reglarea tranzitului și a sentimentului de plenitudine.), Are sărac în calorii și asta digera usor.

Pe scurt, iarna citricele au TOTUL bun. 🙂 De aceea m-am gândit la această mică colecție de „sfaturi portocalii” pentru - poate - să vă ajut să îndulciți acest sfârșit de iarnă.
Precizez că această postare este spontană; Folosesc aceste produse în fiecare zi și sunt încântat! 😉

1/Începeți ziua cu apă călduță de lămâie
Dimineața când mă simt „mânjită”, încep ziua cu suc proaspăt de lămâie diluat în apă călduță. Este răcoritor, dă un „impuls” (vitamine) și este, de asemenea, alcalinizant (curăță și revigorează sistemul digestiv) !
În plus, nu ezit să consum această mică poțiune (apă fierbinte de data aceasta) după mese grele ... Vei vedea, este magie !

2/Luați un curs de extract de semințe de grapefruit
Când simt că vine o răceală, iau 50 de picături de EPP (extract de semințe de grapefruit) când mă trezesc și chiar înainte de a dormi. PPE este un antiinflamator natural, antifungic, antiviral și antiinfecțios pentru a proteja corpul. În timpul stărilor de slăbiciune generală, ajută la întărirea apărării naturale pentru a proteja împotriva virușilor, a afecțiunilor asemănătoare gripei, a oboselii cronice și a sistemului imunitar slăbit.