O rețetă delicioasă gratuită pentru o plăcintă cu mere sub 100kcal și peste 10g proteine pe
Tortul și alimentația sănătoasă pentru sportivi nu merg bine împreună? Spunem: Da! Cu această rețetă, vă puteți coace o plăcintă cu mere, care nu numai că este sănătoasă, ci aduce și o mare contribuție la nevoile dvs. de proteine.
80g ovăz instant sau făină integrală de grâu
50g  sau pur și simplu vegan
1 ou întreg & 2 albușuri de ou sau 3 ouă întregi
1/2 linguriță praf de copt
1 măr mediu
Preîncălziți cuptorul la 180 ℃ (căldură superioară și inferioară)
Combinați toate ingredientele, cu excepția mărului și amestecați cu un mixer
Tăiați mărul în felii
Cel mai bine este să umpleți aluatul într-o tigaie ușor unsă cu arc (acoperiți baza cu hârtie de copt, apoi nu se lipeste nimic)
Acoperiți aluatul cu felii de măr
Coaceți timp de aproximativ 25 de minute
Presărați puțin scorțișoară și xilitol peste prăjitura finită, dacă doriți
Bacsis:
În loc de cremă, adăugați doar iaurt cu conținut scăzut de grăsimi!
- imprima
- Condiții
- a lua legatura
- Inregistreaza-te
- Contul meu
- cutie de numerar
Vă rugăm să rețineți că informațiile referitoare la datele despre produs, descrierile produsului, ingredientele și recomandările de utilizare sunt informații furnizate de producătorul respectiv. Conținutul este pur informativ și nu înlocuiește sfatul/tratamentul de către un medic, farmacist sau producătorul produsului respectiv. Vă rugăm să citiți cu atenție descrierea produsului în orice caz! Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită. Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă echilibrată și variată. Produsele trebuie păstrate la îndemâna copiilor.
* Pentru a vizualiza TVA și costurile de expediere, vă rugăm să deschideți coșul de cumpărături.