O săptămână de meniuri anti-colest; rol

CITIȚI 19399 de ori COMENTARЙ de 5 ori
ETICHETE: nivel colesterol, meniu anti-colesterol
AUTOR: Delphine Michel

anti-colest

Reduceți nivelul colesterolului rău fără să vă privați și modificându-vă dieta datorită acestei săptămâni de meniuri anti-colesterol create de dieteticianul nostru.

1 băutură fierbinte fără zahăr sau cu îndulcitor
4 felii de pâine integrală (60 g)
10 g margarină clasică 82% grăsime sau 20 g grăsime ușoară 40%
2 natură elvețiană mică 0% grăsime
2 kiwi

Salată de morcov ras (125 g)
1 oțet ușor de casă
"Hot dog" de dovlecei dietetici (1 dovlecel tăiat în jumătate pe lungime și aburit + 125 g șuncă degresată + 2 linguri de brânză de vaci + 1 lingură de ketchup + 10 g de brânză rasă)