O săptămână de meniuri sănătoase, echilibrate și gourmet pentru noiembrie - bucătăria Rachel
Suntem deja în noiembrie, așa că am inventat o săptămână de meniuri sănătoase, echilibrate și gourmet pentru noiembrie.
Luna aceasta este un pic specială cu această nouă închidere, gândiți-vă când să vă îngrijiți și să mâncați echilibrat pentru sănătatea dumneavoastră.
Evident, rețetele mele sunt făcute în funcție de anotimpuri.
Pentru a vă echilibra dieta sau a pierde în greutate, cheia este organizarea. Personal, îmi pregătesc mesele duminică timp de 3 zile (luni, marți și miercuri). Îmi ia o sarcină mentală și îmi permite să mănânc echilibrat, doar combinând ingredientele pentru prânz și cină.
În timpul antrenamentului meu individual de nutriție, am pus acest lucru în poziție și funcționează destul de bine. (îmi pare rău, dar momentan nu am loc, programele mele sunt pline, dar vă pot pune pe lista de așteptare dacă doriți)
Iată meniurile mele:
Pentru cei care fac Ww, zilele sunt la 23 de puncte inteligente Freedom.
Aveți grijă de dumneavoastră.
21 de răspunsuri la O săptămână de meniuri sănătoase, echilibrate și gourmet în noiembrie
Confirm că planific și pregătesc aceste meniuri în avans »FUNCȚIONEAZĂ„ în prezent antrenând cu Rachel
Sunt foarte mândru de slăbirea mea și totuși mănânc foarte bine
Mulțumesc Rachel
Mulțumesc foarte mult Graziella pentru comentariu și o zi plăcută, ne vedem joi 😉
Buna ziua,
V-am trimis o cerere de antrenor luna trecută. Nu am auzit de tine, dar dacă poți, aș vrea să mă pot pune pe lista ta de așteptare.